4.4分
自控力
一本掌控心态、有效调节情绪的心理自励书。一切积极的改变,都从掌控自己开始。全面掌控情绪、欲望和压力,告别焦虑、战胜拖延、远离负能量!
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- ISBN:9787545520545
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:232页
- 出版时间:2016-08-01
- 条形码:9787545520545 ; 978-7-5455-2054-5
本书特色
自控力是掌控自己内心的能力。有自控力的人,是自己情绪的主人;缺乏自控力的人,就会成为情绪和欲望的奴隶,从而影响到生活和工作的方方面面。本书汇集了大量精彩的案例与分析,从心理、情绪、习惯、效率、平衡、社交、感知、思维、行为等方面出发,旨在引导读者如何在实践中磨练自控力,迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等,帮助读者快速提升自控力,从而掌握人生的主动权,是职场精英人士提升自我、开发潜能、成就事业、改变命运的人生必修课!
内容简介
1 .全面掌控心态、有效调节情绪的心理自励书、各界精英人士取得成功的法则与工具2.有自控力的人左右生活,没有自控力多人被生活左右。3.一切积极的改变,都从掌控自己开始。全面掌控情绪、欲望和压力,告别焦虑、战胜拖延、远离负能量!
目录
相关资料
控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。——稻盛和夫一个人要想征服世界,首先要征服自己。——拿破仑我从未见过一个自制、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好,拥有良好的品格、优良的习惯、坚强意志力的人,是不会被命运击败的。——富兰克林
作者简介
吴为,文学硕士,长期以来一直从事图书编辑工作,致力于当代通俗文学,侧重编写人生哲理、心灵励志类图书。意在通过文字唤醒人们心灵中沉睡的梦想,共寻那至真至纯至美的心境。曾独立和参与创作《稻盛和夫*成功的100条智慧》等大众畅销书。
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