- ISBN:9787532160938
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:184
- 出版时间:2016-10-01
- 条形码:9787532160938 ; 978-7-5321-6093-8
本书特色
所谓情绪健康,是对周遭事物的一种同步感知。你能快速、直接地感受这个世界,而不后知后觉。大多数人生来本是情绪健康的,但随着不断融入社会,各种情绪健康方面的问题就会开始日益彰显。本书作者的观点在于,人生在世,快乐幸福并非注定,但希望拥有更为健康的情绪却是人之常情。
情绪健康五部曲:
1. 培养敏锐的洞察力:通过反思过去,提高领悟自身思维、感受和行为方式的能力。
2. 塑造活在当下的自我意识:拥有强烈的自我意识及存在感,努力活在当下。
3. 建立顺畅、互动的人际关系:做到与人交往自在、得体且不乏自信,既不咄咄逼人,也不被动消极。
4. 在职场中保持本真:不要轻率趋附于流行的价值观,坚持自己笃信的原则,在工作中亦是如此。
5. 拥抱轻松愉悦、充满活力的生活:活泼、开心地去生活。
内容简介
“生活轻哲学” 书系:打开哲学与生活之间的链接,探讨生活中的重大议题!
阿兰•德波顿联手当代思想家中的翘楚,追问人生的本质与意义,诚恳解答当下的问题:如何保持情绪的健康?如何看待健身?如何处理人与自然的关系?如何积极地看待变老这回事?如何不被挫折所打倒?如何独处?……
基于深刻的思考、广泛的调查,涉猎各人文学科——哲学、文学、心理学、视觉艺术等,从中汲取养料,旁征博引,给人带来激励、鼓舞、滋养和安慰。
目录
1. 洞察力 / 13
2. 活在当下:自我意识 / 39
3. 保持顺畅、互动的人际关系 / 63
4. 在职场忠于自我、保持本真 / 85
5. 轻松、快乐地为人父母 / 117
结语:不畏挑战 / 140
作业:延伸阅读 / 159
图片鸣谢 / 171
附录:中英文名称对照 / 172
Notes / 176
相关资料
在一个道德与现实生活都充满了混乱的时代,励志书迫切需要改头换面、重新出发。“生活轻哲学”宣告了励志书的重生,检视人生的重大议题,包括金钱、励志、工作、科技,以及改善世界的欲望……
——“生活轻哲学”书系主编 阿兰•德波顿
作者简介
奥利弗•詹姆士(Oliver James)原为儿科临床心理学家。自1988年起,他陆续从事作家、记者、主播、电视纪录片制片人、主持人等职业,著有畅销书《他们把你玩儿坏了》《富贵病》《开心的痴呆》及《办公室政治》。
-
中国药膳良方
¥13.7¥30.5 -
走出孤独
¥14.0¥46.8 -
张文鹤护肤指南/张文鹤
¥17.6¥65.0 -
家庭急救
¥2.9¥6.0 -
我心里有个小小人
¥30.0¥69.8 -
漫画讲透黄帝内经
¥28.4¥58.0 -
做自己的心理医生
¥11.9¥39.8 -
中国居民膳食指南2022 科普版
¥23.9¥38.0 -
女性90%的病都是憋出来的,罗博士专为女性打造的养生经女性养生三步走:疏肝.养血.心要修/罗大伦
¥29.5¥48.0 -
寿亲养老新书
¥8.0¥13.0 -
空腹力
¥31.9¥58.0 -
中医按摩大全
¥17.7¥59.0 -
经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活
¥37.4¥68.0 -
《黄帝内经》和《本草纲目》中的中药养生全典
¥14.9¥49.8 -
全面健康调理按摩全书
¥14.9¥49.8 -
帝王养生术-历朝历代帝王养生秘诀
¥12.5¥36.8 -
命悬一线,我不放手:ICU生死录
¥47.6¥68.0 -
二次成长
¥30.8¥56.0 -
我就是你啊(走进他人内心的7项修炼)
¥25.4¥48.0 -
毕淑敏心理咨询手记
¥35.9¥59.8