抗击艾滋我的健康读本

目录 **章 正视打击 1 一、痛苦与茫然 1 二、思考与重生 2 第二章 寻求支持 5 一、及时求助 5 二、做疾病的主宰者 6 三、信心百倍 7 第三章 尽早和坚持抗病毒治疗 10 一、尽早就医 10 二、坚持规范服药 11 三、治疗预期效果 13 第四章 采取健康的生活方式 16 一、良好的心态 16 二、合理的膳食与营养 17 三、适度的运动 19 四、充足的睡眠 19 五、不沾染毒品 20 六、不吸烟、不酗酒 20 七、避免饲养宠物 21 八、保持个人卫生 21 第五章 性伴告知和阳性预防 22 一、性伴告知 22 二、安全性行为 24 三、阳性预防 25 第六章 与家人、他人相处 28 一、日常生活不会传播 28 二、蚊虫叮咬不传播 29 三、日用品管理 29 四、家庭内清洁与消毒 29 第七章 权益、责任和义务 31 一、拥有的权利 32 二、责任与义务 33 第八章 积极生活、感恩社会 35 一、自强不息的园园 35 二、小莲的自述 37 三、华丽转身的小强 38 附录1：常规的检查项目一览表 41 附录2：感染者/病人随访流程示例 42 附录3：抗病毒治疗流程图 43 附录4：核苷和核苷酸类反转录酶抑制剂（NRTIs） 44 附录5：非核苷类反转录酶抑制剂（NNRTIs） 45 附录6：蛋白酶抑制剂（PIs） 45