保护好人体的第二心脏-足

**章 知“足”常乐——足部是人体的一大药田 了解足部，认识人体的“第二心脏” 脚小乾坤大，一足察上下 百病从寒起，祛病先暖足 足浴，暖身的好方法 按摩——足浴的好搭档 6种足部按摩的常见手法 轻松按脚，注意事项要牢记 找出足部按摩的*佳时间 足部按摩常出现的症状 足疗没有效果 您得找找这些原因 腿、脚养生操，确保全身气血通第二章 每天泡泡脚，健康又长寿 你所不知道的足浴药材 一年分四季，四季足浴各不相同 体质分九型，足浴亦多样 对症足浴方，让足部吃对药 感冒不用慌，对症足浴解不适 情绪不畅，泡脚舒心 春困乏力，足浴提神 失眠多梦，荷叶安神 眼睛干涩，枸杞叶明目 食欲下降，足浴增加食欲 空调病，泡脚暖身健体魄 下肢冷痛，干姜泡脚不怕冷 手足欠温，桂枝泡脚暖四肢 头痛先祛风，疼痛慢慢消 鼻子不堵塞，通气是关键 便秘，火麻仁清热助通便 痔疮真痛苦，足浴摆脱烦恼 肩周炎寒湿重，活血散寒再止痛 关节有炎症，足浴祛风又除湿 腰痛分轻重缓急，足浴止痛第三章 脚部藏大药——穴位+反射区通全身 足趾部的穴位及反射区 隐白穴——健脾宁神，调经统血 大都穴——健脾利湿，和胃宁神…… 第四章 亚健康症状·温养第五章 小病小痛·根除第六章 慢性病·调养第七章 妇科病症·温补第八章 男科病症·强肾第九章 劲肩腰腿痛·舒筋第十章 肿瘤·调养