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重塑自我-如何成为一个很幸福的人
读者评分
5分

重塑自我-如何成为一个很幸福的人

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商品评论(3条)
ztw***(一星用户)

有塑封包装完好,可以放心购买。

2020-11-04 11:21:31
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ztw***(二星用户)

抑郁的我买了好几本这类书,这本看的快完了。几个中心思想还是很不错的,让我觉醒。快乐至上,快乐至上啊!从生活中的小事贴切的举例,不像只会高谈阔论的鸡汤文

2020-10-01 20:55:34
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图文详情
  • ISBN:9787539998213
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:32开
  • 页数:304
  • 出版时间:2017-02-01
  • 条形码:9787539998213 ; 978-7-5399-9821-3

本书特色

我们都想要幸福,从此摆脱内心的匮乏、不安,但是,却很少有人具备实现幸福的能力。 哈佛大学的MBA、沃尔玛高管、全世界*幸福的人尼尔,翻阅了三百多个积极心理学实验结果;总结了他自己、他与成功人士相处的经验,写出此书。 这本书把所有大权在握的首席执行官、成功人士以及积极的领导者将他们一辈子的心路历程凝结在一处,形成一个幸福公式和九个幸福秘诀,供大家更加容易与未来幸福美好的自己相见。 认真践行本书,我们定会内心强大而舒适,忘记现在的不安、彷徨,只记得当时披甲上阵,锐不可挡。

内容简介

见过那些幸福的人么,满面笑容,温柔静雅,平和淡然,仿佛时光在他们的面前毫无作用。他们可能也曾辜负过自己,但是,他们都走过来了。每个人的生命中,都有意识到自己很平凡的那一天。这一天里,我们猛然发现自己没有才华,撑起我们的梦想,意识到我们一直碌碌无为,却安慰自己平凡可贵,意识到我们的善良的毫无锋芒。 现在的我们,也正在经历,我们正在努力重塑自己,重塑自己的内心和灵魂,让自己破壳重生。成为那个平和淡然,温和静雅的人,风雨都无法让我们面容有所改变。 你我在这一年,开拓自己的人生,过程无比艰难,但是《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》会帮助你我。经过了,我们的人生将会美好而辽阔。正如一句话,我喜欢这个功利的世界,这个世界承认每个人的努力。

目录

目录 无欲无求 秘诀之一  幸福之前你必须做的**件事 **节 获取幸福的正确顺序 / 3 第二节 我们为何不能随心所欲地利用思想获得好心情 / 6 第三节 只有偏执狂才能生存 / 11 第四节 我们可以在多大程度上支配我们的幸福? / 15 第五节 积极心理学——七件事让你得到长久的喜悦 / 18 第六节 可以把一切变得更好的人才会是幸福的人 / 25 秘诀之二  不为批评所动的秘密 如何让自己的每一天都是美梦成真的日子 / 30 第二节 外部激励是如何击垮你的 / 35 第三节 把别人的批评抵挡在你的生活之外 / 36 第四节 理想的工作为什么沦落成*糟糕的工作? / 37 第五节 搞清楚你想要哪种成功 / 42 第六节 我们如何防止外界的批评影响我们的内心 / 47 第七节 如何证明自己就是芸芸众生中*值得被爱的那个人 / 49 第八节 停止自我批评、完全接纳自己的三个步骤 / 54 第九节 消除怒气 仁者之心 = 怡然自得 / 58 第十节 无论成败,世界依然如故,生活依旧沉浮 / 60 第十一节 我不袖手旁观、评头论足……我只管做 / 64 秘诀之三  甩掉难熬日子里的坏心情 **节 被杏仁体劫持的我们 / 69 如何对抗我们被培养起来的欲望 / 72 有一种东西,诸多亿万富翁求而不得 / 76 希腊哲学家与滚石乐队的共同之处 / 78 第五节 当 100 万美元变得毫无意义 / 79 第六节 墨西哥渔夫的故事 / 81 第七节 难熬的日子如何不再消极 / 83 竭尽所能 秘诀之四  完全错误的梦想 退休的威尔逊先生死了 / 91 第二节 你终究是要做些什么的 / 93 第三节 每天醒来,我们都需要给自己一个起床的理由 / 95 第四节 生存的意义所在 / 98 德国人的可怕想法毁了所有人的一切 / 99 第六节 经得起改变,就经得起一切 / 103 第七节 除了金钱,我们还可以在工作中获得更重要的东西 / 106 第八节 完全错误的梦想 / 116 秘诀之五  如何才能赚得比哈佛的 MBA 还多 哈佛商学院与薪水 /121 第二节 每个人都疯了吗? / 123 第三节 算算你到底赚了多少 / 125 第四节 老师和小助理是如何比哈佛的 MBA 挣得还多的? / 128 秘诀之六  如何摆脱繁忙的生活 如何给生活留下空间 / 133 第二节 创造空间的 3 个场所 / 140 第三节 创造空间给予我们*具创造力的时刻 / 142 第四节 减法一:如何事倍功半做选择 / 146 第五节 减法二:制造*后一份钟的恐慌,赢得时间 / 173 减法三:排除虚假的繁忙,做到心无旁骛 / 183 第七节“假如生活充满了忧愁,没有闲暇驻足凝望,这,还算是生活吗?”/ 198 坐拥一切 秘诀之七  如何将*大的恐惧转化为*大的成功 **节 童年创伤使我放弃了游泳 / 205 凡是遇到不乐意做的事,我们常常会自动设置两条障碍 / 207 第三节 从恐惧走向成功的思维方向 / 209 第四节 欺骗大脑,获得坚持不懈的动力 / 215 第五节 不是说比做易,而是做比说易 / 217 第六节 30 秒掌握坚持不懈的绝招 / 218 第七节 一旦开始,便会继续下去 / 220 第八节 只管去做 / 221 第九节 一件事开始时,我们都会忐忑不安 / 222 秘诀之八  轻松掌控*为重要的人际关系 **节 我办了一个滑稽舞团 / 227 第二节 本真——《罗西•格利尔写给男性的刺绣指南》/ 230 第三节 幸福是所思、所言、所为的完美结合 / 233 第四节 找到真我的三种测试法 / 236 第五节 临终病人的五大遗憾 / 246 第六节 你必须对自己忠诚 / 249 秘诀之九  千万不要采纳任何建议 / 259 几乎所有的建议都是相互矛盾的 / 260 第二节 千万不要采纳任何建议 / 262 *后 / 266 致谢 / 267 鸣谢 / 270 全球幸福研究院 / 273 全球幸福研究院致力于提高机构内部的幸福指数 / 273 幸福生活的公式是什么? / 274
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相关资料

“轻描淡写之间,尼尔将复杂的思想表达得深入浅出、通俗易懂。 这称得上是一本亲和质朴、妙趣横生、简单实用的好书。阅读这本 书时,我迫不及待地想把它推荐给我认识的每一个人!”——克里斯·哈 德菲尔德上校,国际空间站前指令长、《宇航员的地球生活指南》一书 的作者 “《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》将对你的职业生涯和个 人生活产生不可估量的影响!”——谢家华,Zappos 首席执行官、《奉上幸福》一书的作者 “尼尔·帕斯瑞查的又一全新力作!如果说他的畅销书《生命中美好的事都是免费的》是对美好的观察,那么,《重塑自我:如何成为 一个很幸福的人》一书就是对美好的践行。做好大快朵颐的准备吧!尼 尔将为你奉上一顿前所未有的幸福盛宴!”——弗兰克·沃伦,《寄出 秘密》一书的作者 “尼尔·帕斯瑞查是下一代人的人生导师!在《重塑自我:如何成 为一个很幸福的人》中,幸福不再是那么地遥不可及。只消按照他所给出的科学方法,你定能以更少的时间投入获取*丰厚的回报!”——肖恩·阿克,《幸福竞争力》一书的作者 “读完了《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》这本书,我彻底 折服了。只需短短两个小时的时间,尼尔的九条秘诀就能彻底改变你的 思维、心态和行为!快来阅读这本书吧——这将是你花过的*物超所值 的 20 美元!”——肯•布兰佳,《新一分钟经理人》和《重新开火! 别退休》的作者之一 “只要尼尔一开口,所有领导者——不管是什么级别、什么背景—— 都会停下手边的一切……洗耳恭听。”——霍华德·毕哈,星巴克前总裁 “上个世纪是戴尔·卡耐基的时代,上个十年是史蒂芬·柯维的时代, 但今天是尼尔·帕斯瑞查的时代。《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》 就如同是一张行程两小时的车票,带着你踏上改变人生的旅程。”—— 苏珊·凯恩,《安静》一书的作者、宁静革命网站的创始人之一 “这是我所读过的一本把幸福诠释得*为精妙的书!当所有人都觉 得幸福‘远在天边’时,他却反其道而行之。以他之见,幸福就‘近在 眼前’!”——马歇尔·戈德史密斯,《管理中的魔鬼细节》一书的作 者之一 这本轻松愉快、引人入胜的书为读者提供了许多抵达幸福的常识性 建议,必将改变你的生活模式和生活习惯。——史蒂夫·雷尼蒙德,百 事公司前总裁兼首席执行官、维克森林大学商学院前院长 “尼尔的新作《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》既像一场伟 大的盛宴,又宛若一场令人心驰神往的旅行,帮助我找到并且一一攻克 了横亘在幸福路上的障碍。他妙趣横生的写作风格亲切、温和,提出的 建议全无半点那种所谓的自助方法所具有的矫揉造作和牵强附会。”——弗朗西斯科·切法鲁,四季度假酒店市场拓展部经理 “《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》告诉我们如何按照自己 的想法生活。这是一本令人叹服、务实有效的行动之书。我愿意把它推 荐给我所认识的每一个人。”——邓肯·马克·诺顿,沃尔玛前首席采购官 “尼尔·帕斯瑞查的这本书既没有华丽的辞藻,又没有主观的评判, 可他是如何像用了不计其数的格言警句般给人以醍醐灌顶之感的呢?这 一点我搞不明白,但他的确是做到了,不愧是当下的生活大师。我超爱 这本书!”——克里斯·吉尔博,《100 美元的创业》一书的作者 “尼尔具有开创历史的魄力。他以独特的思想向人们传授着如何更 加幸福、更有目标地活着的理念。他了解读者内心的能力不仅对他们产 生了巨大的影响,还改变着他们的生活。在这本《重塑自我:如何成为 一个很幸福的人》中,他像个朋友似的娓娓道来,以直接、有趣的方式 告诉人们该如何真正过上充实的生活。幸福与自由既不是遥不可及的, 也不是贵不可言的。这本书就犹如一盏长明灯为我们指引着正确的方 向。——布鲁·潘·提普,世界上*的探险旅行公司 G Adventure 的创始人、首席执行官,《环形尾巴》一书的作者 “*的幸福就要来了,你准备好了吗?这本伟大的书就是你有 力的向导。”——罗宾·夏玛,《唤醒心中的领导者》一书的作者 “这次,一向身手不凡的尼尔•帕斯瑞查利用他敏锐的观察力和提 升领导力的丰富经验对幸福进行了全新的解读。本书明快、实用、发人 深省,为我们开辟了一条通往幸福的道路。”——格雷琴·鲁宾,《幸 福计划》一书的作者 “带着谦逊的幽默和无比的坦诚,尼尔将从个人经验中获得的洞见分享在了这本使人爱不释手的书中。无论你是瞬间融入他的故事还是时 刻保持着旁观者的身份,这些简单的法则都始终与你同在。它们就犹如 明亮的灯塔,指引着你走向更有目标、更有成就的生活。”——艾梅·钱 德,*集团英国总经理,世界女童军协会董事会成员 “尼尔参加了奥迪管理团队的全美行。其中,他的幸福课程是整个 行程的亮点,不仅吸引了经销商的合作伙伴,还鼓舞了员工的士气。 他的话可谓是字字珠玑、发人深省,受到了几乎 100% 的好评。听他的 话,准没错!”——彼得·多尼兰,奥迪美国公司售后经理 “《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》是《每周工作四小时》 和《幸福计划》的完美结合,是一本不可思议的好书。初读时,它会告 诉你节约时间的窍门,但读完后才恍然大悟,原来这是一本有关幸福 生活的秘籍。尼尔不愧是一位幸福大师。还在犹豫什么,赶快先睹为快 吧!”——比尔·马歇尔,多伦多国际电影节创始人之一 “照顾病人期间所感受到交往、信任、疗伤、欢笑、友情、悲伤以 及脆弱都是值得细细品味与欣赏的。但黯然神伤时,我们的眼睛却被蒙蔽了。所以,尼尔的书对医疗行业是大有裨益的。他的人生哲学越是具 有穿透力,我们就越是能够亲眼见证到满足、美德与长寿。”——马克·夏 皮洛医生,夏普健康医疗公司 “感受幸福是人生中*的挑战。《重塑自我:如何成为一个很幸 福的人》这本书不仅介绍了人们所熟知的提升幸福的方法,还以科学研究和普通常识为基础介绍了很多全新的手段。读这本书就像是与尼尔促 膝长谈。书中的秘诀不仅简单易懂,尼尔生动的讲解和满腔的热情也使 我们顿生想要立刻行动起来的冲动。”——芭芭拉·安·基普弗,《14000件让人快乐的事情》一书的作者 “尼尔·帕斯瑞查带着我们踏上了一段发现自我的神奇之旅。易读 实用 =特别好的幸福秘籍。”——吉姆·汤普森,沃尔玛中国区首席运 营官 “尼尔·帕斯瑞查为我们创作了这本人生手册。每天,我们的大脑被塞入了大量的信息,使我们难以辨别什么才是真正重要的东西,什么才是可以赋予我们快乐的东西。在书中的每一页上,在每一条简单的生 活窍门中,尼尔编织着一个个美丽的故事。于是,在这些人生工具的帮 助下,我们学会了如何选取合适的视角、如何选取合适的信息,去发现 世界中那尚未消亡的美好。真心为尼尔喝彩。谢谢大家。”——大卫·海伊,美林银行前总经理 “你知道你那个聪慧的朋友吗?就是那个当你需要崭新的希望、不 同的视角、需要有个人支持你去做、去想对你大有裨益的事的时候,第 一时间打电话给他 / 她的那个人?阅读这本书就如同是与你的这位好友 把酒言欢。”——德鲁·杜德利,微妙领导力首席执行官 “假如你想即刻实现自己的梦想,而不是等到 5 年、10 年或 20 年 以后,那就赶快购买《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》吧。读完 这本书后,你的生活一定会有所改变,变得更加的富有成就,即使是像我这种 80 多岁的糟老头子也不例外!”——罗伯特·赖特,泰克资源 有限公司前总裁 “尼尔提炼幸福的技术可谓是炉火纯青。他的这部力作既文风清 丽,又不失实用之用;既令人感激涕零,又激起了人们追求幸福生活的欲望。”——乔丹·艾克萨尼,Triplust 首席执行官 “我一辈子都在和与关系相关的数学打交道,但这本书所阐述的科学却是我在 OkCupid 所从未遇到过的:这就是人与自己的关系。这本 书就如同是一位出色的向导,指引着我们竭尽所能地与自己保持一种紧 密、和谐的关系。”——克里斯蒂安·鲁德尔,OkCupid 约会网站首 席执行官,《数据灾难》一书的作者 “幸福至上。我们中的大多数人恐怕都不知道该如何实现这个天方 夜谭般的目标。但尼尔却把握了它的精髓。”——赛斯·高汀,《轮到 你时该怎么办》一书的作者 “想要幸福吗?那就使出浑身解数,在这本书里盗宝吧。”——奥斯丁·克莱恩,《像艺术家一样盗取灵感》一书的作者

作者简介

作者简介: 尼尔•帕斯理查 【加拿大】 尼尔不仅是全世界*幸福的人,还是哈佛大学的MBA,沃尔玛高管,TED演讲家之一、积极性和领导能力培训专家,他为谷歌等世界500强企业做幸福力培训。 其作品《生命中美好的事都是免费的》系列坚守《纽约时报》、《环球邮报》畅销书榜单七年,全球售出数百万册。 译者简介: 王凯,1981年出生,河南新乡人,比较文学与世界文学专业博士,先后就读于郑州大学、澳门大学和中央民族大学,现为中央民族大学外国语学院讲师。主要研究方向为美国华裔文学。此外,该译者还是《今日世界文学》(中文版)(World Literature Today)的合作译者。

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