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图说全民健身体育运动丛书 垫上形体操(四色)
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图说全民健身体育运动丛书 垫上形体操(四色)

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本类榜单：保健/心理健康
分类：保健/心理健康 > 健身

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图文详情
  • ISBN：9787530578728
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：大32开
  • 页数：182
  • 出版时间：2017-01-01
  • 条形码：9787530578728 ; 978-7-5305-7872-8

本书特色

简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。

内容简介

本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地为读者介绍垫上形体操的起源与发展、基本技术、运动技巧、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

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