培养孩子的安全感-(第2版)

▋导言 001 ▋**章 在多变的时代，帮助孩子感到安全的四项原则 001 四项原则 002 多和孩子共处·帮助孩子表达自己的感情和忧虑·给孩子 具体而实在的安慰·帮助他人 ▋第二章 如何成就有安全感的孩子 015 与家人的关系 017 韧性 023 有安全感的孩子的特征 027 依靠重要的人际关系获取慰藉的能力·能全面表达自己情 感和需求的能力·解决问题和进行创新的能力·说出想法， 表达各种情绪的能力·推理和思考的能力·能看到事件背 后的多种原因并能理解“灰色地带”的能力·塑造个人内 在标准并且培养自我认知的能力 不断发展的安全感 007 婴儿和幼儿·学龄前儿童·学龄早期儿童·青少年·有特 殊需要的孩子 未来的愿景 011 安全感和同理心 055 ▋第三章 婴儿期和童年早期的安全感 061 安全感的六大心理基础 062 学会平静并能关注周围的世界·感觉温暖并愿意亲近他 人·无须言语的交流·懂得与他人沟通进而获得想要的东 西·说出想法，表达情绪·以合乎逻辑的方式联结各种想 法的能力 婴儿和学龄前儿童苦恼与不安的共同征兆 076 过分忧伤·好斗和过分冒险·过分害怕和焦虑·回避某些 情感 ·害怕用语言表达情感·身体上的病痛·混乱的行 为·被动、无助的行为·封锁情绪·退缩 帮助婴儿和学龄前儿童增强安全感 084 “地板时间”·根据每一个孩子的个体特征调整地板时间·设 定界限 ▋第四章 小学时期的安全感 111 帮助孩子建立安全感和自信心的新能力 113 三角思考的能力·用相对的观点来看待情感和人际关系·内 在的标准和日益增长的自我感知 小学时期不安的征兆以及父母可以帮助的途径 127 过分害怕和忧虑·过分忧伤和抑郁·在学习和纪律方面存 在问题·过分依赖群体·极端的以自我为中心并颐指气使·认 为所有的事情都针对自己·极端和刻板的想法·支离破碎 的思维·躲入幻想的世界·否认自己的感受·限制自己的 情感范围·身体上不适的症状·冲动和混乱的行为·被动 和无助 ·封锁情感·退缩 小学时期，增强安全感的五项原则 146 善用“地板时间”·与小学生一起解决问题·用同理心感知 孩子·把挑战分解成若干部分·给孩子设定行为界限 ▋第五章 自信且有安全感的青春期 175 青春期具备的新实力 176 日益增长的自我感知·预料未来·应对依赖·控制性欲·控 制自身的攻击性·为未来做打算的能力·更好的学习能力·亲 密关系 青少年苦恼的征兆 191 缺乏相应的人际关系和兴趣·沉迷于某种兴趣·过分关 注自己的身体·性早熟或过多涉入性行为·冒险行为·饮 酒和吸毒·恐惧、担心和焦虑·悲伤和抑郁·对未来感 到害怕 帮助青少年更有安全感 201 闲逛时间·解决问题·同理心·循序渐进·设定行为界限 ▋第六章 帮助儿童和青少年迎接未来 217 ▋致谢 222