成功心理:记得要幸福
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- ISBN:9787555107781
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:454
- 出版时间:2017-09-01
- 条形码:9787555107781 ; 978-7-5551-0778-1
本书特色
明明已经很努力了,却还是没有获得幸福。是我比别人差,不配拥有幸福?还是幸福根本不存在,只是上天给它优待的孩子的特别礼物?心理学家安德烈说,都不是,你只是方法不对。 在这本《记得要幸福》中,安德烈将自己当做一个为幸福精进努力的实践范本,引导和建议悲伤、沮丧的人,如何从日常生活中的微小行为着手,学习捕获幸福。安德烈用行动证实,像他这样天生不擅长幸福的人,可以通过科学的方法努力练习来获得幸福。 阅读、实践这本书,你将发现,幸福像训练体能或肌肉一样,只要努力锻炼、持之以恒,就可以获得。而当我们学会幸福,逆境和挑战也将不在话下。
内容简介
他是法国泰斗级的心理学家、积极心理学的领军人物,他的每部作品在法国的销量都超过100000册,引进版也都有不俗的成绩,可他却说自己天生并不擅长幸福。 在这本书中,安德烈用亲身实践告诉我们:没有注定不幸福的人,只有幸福的方法不对的人。 书中广泛涵盖积极心理学的定义、概念和练习,因此也是一本积极心理学入门书。
目录
R 呼吸 发牢骚,不再发牢骚 雪地里的雪鞋 (差一点)错过火车 欢喜 幸福的秘诀 复发 沉思 保持距离 遗憾 (*大的)遗憾 遗憾与诗歌 马可·奥勒留的谢词 重新质疑 结识 谢恩 放弃 睡前小憩 韧性 决定 呼吸 呼吸,爱心与善意 找回 闹钟 梦想 革命 让人安心的财富 笑 香-琵埃侯街 反刍思考 反刍寻思正向 S 享受 智慧 四季 我已满足 三明治 没有幸福…… 健康 享受 幸灾乐祸 精神分裂症与爱 科学 小气财神 幸福秘诀 生命的意义 祥和 幸福的门槛 性爱与幸福:“哦,很棒!” 性爱与幸福:“普普,通通……” 沉默 坏脾气的猴子 雨中微笑 自命风雅 史努比 苏格拉底 太阳 孤独 冬至 出口 慷慨的姐姐 烦恼 苦难 希望别人幸福 纾解 叹息或不再叹息 幸福的源泉 微笑 记忆与过往 “要记得,我曾经爱过你” 斯宾诺莎 土鲁斯橄榄球队 停止! 成功 南方 自杀 迷信 幸福天才 T 悲伤 下载 电视 做自己喜欢的事情的时间 四重疗法 治疗 挺胸站直! 引人流泪 坟墓 降,雪…… “全然的幸福!” 喜悦里的磨难 简单的好 一切顺利 悲剧 幸福条约 工作与幸福 刻不容缓 反幸福的3A 愁绪 三件好事情 太多幸福吗 太幸福 为时已晚 “你从来没有对我说过这句话” U 紧急 紧急或重要? 有用 乌托邦 V 美德 疫苗 胡思乱想 打破的盘子 价值 瓦尔哈拉殿堂 广阔的世界 魔术贴还是铁氟龙? 自行车 蒙面复仇者 秋天的风 真理 美德 邪恶 生命 旧衣服 老先生 老心理医生 面孔 橱窗 在他人身上,看到正面 护窗板 意志 悲伤之旅 W 瓦尔登湖 睡美人列车 瓦尔登湖 华尔街 韦伊 担忧 X 匿名 X 匿名行动 词汇借用 喜旱植物 Y 阴阳 游艇 没问题先生 阴阳 太好了! Z 禅 转台 斑马 禅 变焦放大
相关资料
我并不擅长幸福。不过,这几年来,经由不断的努力,我确实进步了许多。我尽量让大脑维持清醒的状态,观察人类如何让自己快乐或不快乐。借由这本*著作《记得要幸福》,我想要传递给读者的,正是这些我个人以及其他人的努力。有快乐,有痛苦,然而,都是丰富宝贵的,都是一些曾经长期帮助过我,以及影响我至深的经验与信念。 ——克里斯托夫·安德烈 干净透亮的文字,富有教导意义,科学的依据加自述式的描写,对于等待着感受幸福喜悦的人们,安德烈在书中揭示了一个浅显而惊人的道理:幸福就像你的一块肌肉,多多锻炼,就会更加发达。 ——法国《ELLE》杂志 超喜欢克里斯托夫·安德烈。谈论幸福的人比比皆是,但能把幸福跟苦难放在同一个字段,描述得如此精辟的人并不多见,这*是花上很多心思、深入探究,才领悟出的个中道理。 ——赖佩霞,《瑰丽》杂志发行人,身心灵成长导师、作家 在这本书里,作者向大家叙述了自己的精进努力,也希望大家能够将他视作一个实践的范本,而不是成功的表率。他认为非常重要的是,不应该仅仅把一本书的作者视为理论家,也要把他看作一个正在付出努力跟自己的困难与缺陷战斗的人。实现的方法则是相当简单,首先需要有动力,然后付出行动,经常练习;必须坚持不懈,并且学习接受逆境。 ——慕百合,翻译
作者简介
克里斯托夫•安德烈(Christophe André) 法国著名心理学家、精神科医生、认知行为疗法的领军人物,专长是焦虑症和抑郁症的治疗及复发预防,就职于法国首屈一指的圣安娜医院至今已25年。 他是将正念方法引入法国精神治疗领域的**人,也是心理类畅销书作家。他的每一本书在法国的销量都超过100000册,作品已被译成15种文字,代表作有《自我疗愈心理学》《恰如其分的自尊》《静能量》等。
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