- ISBN:9787542424235
- 装帧:100g书纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:158
- 出版时间:2018-01-01
- 条形码:9787542424235 ; 978-7-5424-2423-5
本书特色
《每天5分钟,颈椎健康零酸痛》从颈椎的生理结构及特点出发,以简明而专业的语言,辅助适当的脊椎剖面图,让读者能够直观认识颈椎生理结构,对颈椎有初步的认识;挑选了日常生活中常见的损害颈椎健康的行为习惯加以举例,结合这些不良的行为习惯及姿势,引导读者如何在日常生活中注意颈椎保健,并根据不同季节的特点,分别介绍四季颈椎保健方法,给予读者更多的颈椎保健指导。还详细介绍了颈椎常见疾病的防治方法,包括穴位按摩、艾灸疗法、刮痧疗法、拔罐疗法、反射区疗法、药膳疗法等多种中医理疗法,为使读者能够正确使用这些方法,在介绍疾病的防治方法之前,对准确取穴、操作手法解析、反射区定位等均作了详细说明,并采用清晰的真人演示图做图解,在疾病防治的操作手法中也分别配以高清操作图,力求使读者可以一看就懂,方便操作上手。通过本书,可以让您迅速掌握简便易行的中医健康方法,做到求医不如求己。
内容简介
在中国,每10个人里面就有3~4个人患有颈肩疾病,本书为您定制了穴位疗法、按摩疗法、运动疗法、饮食疗法,来帮您彻底摆脱颈肩痛,内调外治,中医理疗与保健并驾齐驱,是您颈椎康复健康、青春活力的保障!
目录
作者简介
杜江榕,医学博士,副教授,北京大学深圳医院骨科副主任。 中华骨科协会会员,深圳市保健协会健康管理专业委员会委员。从事医学科研、教学和临床工作40余年。 擅长脊柱、骨关节疾病的诊治,如脊柱肿瘤、颈椎病、颈椎创伤、颈椎畸形、颅底凹陷症、寰枕、脊柱侧弯和驼背、老年骨质疏松症、胸腰椎骨折并脊髓损伤、胸椎管狭窄症、腰椎退变性疾病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎不稳、各类关节炎疾病、代谢性骨疾患、神经肌肉发育原因导致的骨骼系统畸形等。 主持多项医学科研课题,发表学术论文20余篇。
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