包邮颈椎病防治与康复

第1章 概论
1 颈椎与颈椎病的渊源
2 颈椎病治疗的专科与专家
3 如何读这本书

第2章 颈椎相关症候群
1 颈肩背疼痛
症状表现
病因分析
诊断分析
求医问药
2 头痛头晕（或伴有呕恶、耳鸣）
症状表现
病因分析
诊断分析
求医问药
3 肩背疼痛或伴关节活动受限
症状表现
病因分析
诊断分析
求医问药
4 上肢疼痛麻木
症状表现
病因分析
诊断分析
求医问药
5 颈源性行走不稳、手指不灵活等
症状表现
病因分析
诊断分析
求医问药

第3章 颈椎病常用保守治疗方法
1 非结构干预类保守治疗的基本方法
支具固定
卧床
药物
针灸（针刀）
封闭
理疗
非结构干预保守治疗的缺憾
2 结构干预类保守治疗的基本方法
牵引
手法治疗

第4章 关于颈椎病的误区及解析
1 关于临床表现的误区
2 常用保守治疗方法的误区

第5章 颈椎的维护和保养
1 颈椎病不同阶段的基本特征
症状期
康复期
2 症状期的康复原则
颈椎疾病急性症状期的注意事项及康复原则
颈椎疾病慢性症状期的注意事项及康复原则
3 康复期的康复原则
颈椎疾病康复初期的注意事项及运动训练
颈椎疾病康复后期的注意事项及运动训练
4 颈椎保健性锻炼的建议
康复三原则
阶梯训练原则及方法
竞技体育与脊柱健康
5 颈椎基本康复训练图解
颈椎斜牵运动
摇肩运动
肩胛俯卧撑
颈部背伸肌力训练
6 颈椎健康的保健常识
颈椎功能的维护原则
日常生活中的颈椎保健
7 不同人群的颈椎保健
年龄划分
职业划分

结语
参考文献
附录1 颈椎病患者的注意事项及运动处方
附录2 训练的记录和观察
图题索引