30岁女人的健康枕边书

Contents 目录 引言 女人，你了解自己的身体吗 002------ 一、子宫——孕育生命的温室 003------ 二、卵巢——女性特征的秘密源泉 004------ 三、输卵管——卵子与精子相会的鹊桥 006------ 四、阴道——生命之息的通道 007------ 五、乳房——女性美丽的蓓蕾 **章 乳房，女性的美丽标志 010------ 一、乳房胀痛小心乳腺疾病 013------ 二、乳腺疾病有前兆 016------ 三、乳腺增生和激素分泌有关 018------ 四、乳腺增生发病率为什么如此高 020------ 五、避开乳房诊断五大误区 022------ 六、乳腺问题都需要手术切除吗 023------ 七、乳房按摩可赶走乳腺增生 024------ 八、保持心情愉快很重要 026------ 九、为什么提倡母乳喂养 028------ 十、乳房对食物也有好恶 030------ 十一、专家解疑：乳腺增生与乳腺癌 032------ 十二、关爱乳房胀痛的食疗方 第二章 痛经，女人的“老朋友” 036------ 一、痛经，从少女时代开始的苦头 038------ 二、痛经也有可能是疾病信号 039------ 三、经期的痛，结婚之后就会消失吗 040------ 四、缓解经期不适的六大营养素 043------ 五、根据体质调理痛经 046------ 六、改善体质的*好时期——坐月子 048------ 七、专家解疑：子宫腺肌病也会引起痛经吗 050------ 八、关爱痛经的食疗方 第三章 月经不调，生命密码紊乱 054------ 一、月经不调怎么判断 056------ 二、偶尔月经不调不必慌张 058------ 三、月经不调可能与妇科病有关 059------ 四、长期月经不调是不孕信号 060------ 五、月经过多可致失血性贫血 062------ 六、巧补女性气血的七大食物 065------ 七、专家解疑：多囊卵巢综合征与月经不调 066------ 八、关爱月经不调的食疗方 第四章 闭经，身体在呼救 070------ 一、月经怎么不来了 073------ 二、突然闭经往往是病变信号 074------ 三、闭经小心不孕 075------ 四、闭经和贪凉有关 077------ 五、专家解疑：卵巢早衰与闭经 080------ 六、关爱闭经的食疗方 第五章 白带异常，健康的“镜子” 084------ 一、白带暗藏女性健康的密码 086------ 二、白带与雌激素关系密切 087------ 三、健康忌讳“不好意思” 088------ 四、性交后为什么会白带带血 090------ 五、怀孕之后白带会发生改变 092------ 六、通过白带找到*佳受孕时间 093------ 七、怀孕初期，小心白带发黄 094------ 八、产后易出现白带异常 096------ 九、专家解疑：白带为什么有时候会带血 098------ 十、关爱白带异常的食疗方 第六章 宫颈糜烂，没有看起来那么可怕 102------ 一、“宫颈糜烂”其实是正常现象 104------ 二、别被“宫颈糜烂”唬住 105------ 三、非重度宫颈糜烂可以不用治疗 106------ 四、宫颈糜烂癌变概率很小 107------ 五、定期检查宫颈很有必要 108------ 六、衣原体感染不一定与性生活有关 110------ 七、专家解疑：宫颈糜烂会不会影响怀孕 112------ 八、关爱宫颈炎的食疗方 第七章 子宫肌瘤、卵巢囊肿，不可掉以轻心 116------ 一、早期症状不明显 118------ 二、卵巢囊肿也会自己消失 119------ 三、卵巢早衰，美丽不再危害多 120------ 四、囊肿小于5厘米时可不做处理 122------ 五、子宫肌瘤治疗与否，关键在位置 124------ 六、治疗子宫肌瘤一定要切除子宫吗 126------ 七、养护卵巢就是养护美丽 128------ 八、久坐不动小心卵巢“缺氧” 129------ 九、避孕药不可长期服用 133------ 十、输卵管不畅，宫外孕、不孕症的元凶 137------ 十一、精油按摩保养有科学依据吗 138------ 十二、专家解疑：卵巢囊肿或子宫肌瘤患者能不能怀孕 140------ 十三、关爱子宫肌瘤的食疗方 第八章 阴道炎，丢失了**道防线 144------ 一、你了解阴道炎吗 145------ 二、白带浑浊一定是阴道炎吗 147------ 三、反复发作的阴道炎要对症下药 149------ 四、洁阴不慎有损健康 152------ 五、丁字裤存在妇科隐患 153------ 六、女性游泳需谨慎 154------ 七、熬夜影响妇科健康 155------ 八、房事前后，私处要特别护理 156------ 九、滴虫性阴道炎，谁要做检查 157------ 十、吃蒜有助于防治阴道炎 158------ 十一、酸奶能维持阴道健康 159------ 十二、远离细菌要求勤换卫生巾 162------ 十三、阴道炎可能影响怀孕 163------ 十四、专家解疑：同房中出现阴道干涩怎么办 164------ 十五、关爱阴道炎的食疗方