每天一堂心理应用课

**章 学点自我认知心理学　 从心理学认识未知的自己 1. 每个人的思想都存在局限 / 003 2. 体液决定你的气质 / 004 3. 大脑只用了10%，这并不是真的 / 006 4. 无处不在的错觉 / 007 5. 衰老没有想象中可怕 / 009 6. 眼睛的骗局：眼见并不一定为实 / 010 7. 口无遮拦的人，真的说话不经大脑吗 / 012 8. 人心理成熟的八个阶段 / 013 9. 天人合一，人生需求的*高层次 / 015 10. 人不能失去思考 / 017 11. 神秘的“第六感” / 018 12. 潜意识：掌控你人生的隐性力量 / 020 13. 本我、自我、超我——关于“我”的不同侧面 / 021 14. 什么阻碍了你认识自己 / 023 15. 一个身体里的N个自己 / 024 第二章 学点性格心理学　 读懂性格密码，实现完美社交 1. 首因效应：**印象*深刻 / 029 2. 乌合之众与多数派 / 030 3. 完美主义，是天使还是魔鬼 / 031 4. 读懂只干活不说话的人 / 033 5. 越有智慧的人，越爱思考 / 035 6. 不同的走路姿态，折射出不同的性格 / 036 7. 话太多，小心患上躁狂症 / 038 8. 人们为何喜欢挑战极限 / 039 9. 我们为什么看不懂艺术创作者的世界 / 040 10. “熊孩子”任性背后的心理需求 / 041 11. 臆想，就在我们的身边 / 043 12. 身体比语言更能表达真实想法 / 044 第三章 学点色彩心理学　 巧用色彩，乐享生活 1. 每个人都有对颜色的心理感受 / 049 2. 为什么色调会有冷暖差异 / 050 3. 鲜艳的颜色更容易吸引人的注意力 / 051 4. 我们对颜色偏好的心理秘密 / 053 5. 为什么长大后喜欢的颜色种类会变丰富 / 054 6. 色彩透露着你的性格 / 055 7. 小心情绪被色彩左右 / 057 8. 食欲大增或减退，可能是因为食物的色彩 / 058 9. 巧妙的颜色搭配，让你更受欢迎 / 059 10. 装修用对颜色，营造和谐色彩环境 / 061 11. 打造彩妆要懂的色彩心理 / 062 12. 孩子笔下的颜色，是他们隐藏的内心世界 / 064 13. 色彩影响对时间的感知 / 065 第四章 学点梦境心理学　 破解神秘，科学释梦 1. 梦境折射出内心的秘密 / 069 2. “庄周梦蝶”还是“蝶梦庄周” / 070 3. “黄粱一梦”，一场梦梦一生 / 072 4. 梦与非梦：《盗梦空间》的神奇想象 / 073 5. 为何会日有所思，夜有所梦 / 075 6. “周公解梦”解的其实不是梦 / 077 7. 梦话会是你的心里话吗 / 078 8. 梦游不是件小事 / 079 9. 可以被科学解释的几大梦境 / 080 10. 适度做梦，也有益处 / 082 11. 我们为何成了失眠症患者 / 084 12. 别将催眠术神化 / 085 第五章 学点情绪心理学　 人人都会有烦恼，会调节更快乐 1. 赢得起，输不起 / 089 2. 心情莫名变坏？你到了情绪低潮期 / 090 3. 消极心理定式，让你越来越不自信的元凶 / 091 4. 越是强迫忘记，越是容易想起 / 093 5. 人在拥挤的环境中更易情绪失控 / 094 6. 丢三落四，难改掉的坏毛病 / 095 7. 为什么你患上了拖延症 / 097 8. 别压抑，愤怒需要被合理地释放 / 098 9. 哭泣是发泄情绪的好方法 / 099 10. 别向弱者发泄你的怒气 / 100 11. 过度关注痛苦，会放大痛苦的感觉 / 102 第六章 学点思维心理学　 别让思维陷入惯性的套路 1. 人多了，为何力量反而小了 / 107 2. 有选择是好事，选择多了却让人苦恼 / 108 3. 为什么越追求完美，越容易出错 / 110 4. 小心未必驶得万年船 / 111 5. 能力超群？也许是自信产生了错觉 / 112 6. 孩子早上幼儿园易引发更多问题 / 114 7. 越奖励，越懒惰 / 115 8. 为什么得铜牌比得银牌更快乐 / 117 9. 热心指路人，却总是指错路 / 119 10. 我们对重大事件的记忆也会不准确 / 120 11. 适度游戏，有益减轻身体负担 / 122 12. 发出声音有助于抵御疼痛 / 123 13. 不叠被子，反而更有利于身体健康 / 124 14. 碳酸饮料也有好处 / 125 15. 心理健康的人善于保守秘密 / 127 16. 压力大时，记忆容易出现空白 / 128 17. 解决问题遭遇瓶颈，不如暂时放下 / 130 18. 《秘密花园》如何成为“减压神器” / 131 19. 惯性思维：别让生活陷入“套路” / 133 第七章 学点恐惧心理学　 征服恐惧从了解恐惧开始 1. 密集恐惧症：不是心理病的恐惧症 / 137 2. 蜘蛛恐惧症：想象加剧恐惧感 / 138 3. 恐高：高度并非不可克服 / 139 4. 恐飞症：你也害怕坐飞机吗 / 141 5. 幽闭恐惧症：密闭空间的恐慌 / 142 6. 晕血晕针：后天因素占主导 / 143 7. 雷电恐惧症：传承祖先而来 / 144 8. 老板恐惧症：一种情绪障碍 / 146 9. 洁癖：爱干净，也要适度 / 147 10. 结婚恐惧症：恐婚男女在恐惧什么 / 148 11. 有一种害怕叫“别人家的孩子” / 150 12. 害怕多腿、无腿动物：源自趋利避害的本能 / 152 13. 每逢大考必生病：心理慌张的身体表达 / 153 第八章 学点职场心理学　 提升个人职场软实力 1. 激发团队活力的秘密 / 157 2. 为什么强者越强，弱者越弱 / 158 3. 小心办公室中的情绪传染 / 160 4. 太舒适的环境往往蕴含着危机 / 162 5. 让人又爱又恨的星期三 / 163 6. 面试中聊家常，聊的到底是什么 / 165 7. 越是成功的人，越容易抑郁 / 166 8. 沟通之前，先递出你的“名片” / 167 9. 记住所有员工的名字，是首要的尊重 / 169 10. 做管理，不仅“口服”更要“心服” / 170 11. 男女搭配确实可以提高工作效率 / 171 12. 如何化解电梯内的尴尬 / 173 13. 以心换心，管理**的情感投资 / 174 第九章 学点经济心理学　 看透经济策略背后的心理逻辑 1. 经济学不仅与财富有关 / 179 2.理财师为何成为热门行业 / 180 3. 股市风云变幻，心态与技巧同样重要 / 181 4. 警惕商务内奸 / 183 5. VIP会员卡如何俘获了顾客的心 / 184 6. 拍掌喊口号，真的能提升销售热情吗 / 185 7. 为什么家具总是配套出售 / 187 8. 巧妙的超市摆放，让你更易冲动消费 / 188 第十章 学点婚恋心理学　 爱是吸引，更是智慧地经营 1. 爱情源自相互的吸引 / 193 2. 一见钟情是如何发生的 / 194 3. “情人眼里出西施”，晕轮效应的功劳 / 195 4. 约会时，选择地点很重要 / 196 5. 为什么女追男比男追女更容易 / 198 6. 为何初恋如此特别，让人念念不忘 / 199 7. 懂得是异性知己的特别属性 / 200 8. 闪婚不只一见钟情那么简单 / 202 9. 为什么我们爱说只谈过两次恋爱 / 203 10. 试婚试不出完全真实的婚姻 / 204 11. 甜言蜜语说给左耳，感情更升温 / 206 12. 失恋时，放下比遗忘更重要 / 207 13. 为什么越是亲近的人越容易争吵 / 208 14. 学会拒绝甜蜜的烦恼 / 209 15. 别沉溺在病态的网恋中 / 210 16. 不要爱得太偏执 / 211 17. 示弱是一种柔软的选择 / 213 18. 相思唯有淡淡才*美 / 214 19. 眉目传情增加彼此亲密感 / 216 第十一章 学点日常生活心理学　 解锁生活中的小困惑 1. 你真的总是排在*慢的队伍吗 / 221 2. 为什么女人更爱唠叨 / 222 3. 一点点加糖，会让你产生加量的错觉 / 223 4. “奖励递减法” / 224 5. 胎教真的有神奇功效吗 / 226 6. 好消息与坏消息，先听哪一个 / 227 7. 乘车位置透露出的性格特性 / 228 8. 排长队买到的东西并不一定很好 / 230 9. 改不掉的“购物狂”属性 / 231 10. 商家促销，是价格战更是心理战 / 233 11. 为什么我们会觉得心理测试很准 / 234 12. 健身男女：女人爱减肥，男人爱肌肉 / 236 第十二章 学点怪诞心理学　 看懂奇人怪事背后的心理秘密 1. 越害怕发生的事情，越容易发生 / 241 2. “说曹操，曹操到”只是偶然事件 / 242 3. 打哈欠易传染，源于心理暗示 / 243 4. 吃的困惑：厌食症与贪食症 / 244 5. 囤积成瘾是一种心理病 / 245 6. 超市“捏捏族”，不成熟的减压人群 / 246 7. 为什么人*难认识的是自己 / 248 8. 由互联网衍生出的双重人格 / 249 9. 咬笔头带来的快乐感 / 251 10. 御宅族：“宅”生活的美好，你不懂 / 252 11. 为什么有人习惯关键时刻掉链子 / 253 12. 为什么做了计划完不成 / 255 13. 熟悉的字，为什么越看越陌生 / 256