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5分

游戏力2--轻推,帮孩子战胜童年焦虑

1星价 ¥19.4 (4.3折)

2星价￥18.9 定价￥45.0

作者：[美]劳伦斯.科恩

出版社：中信出版社

本类榜单：家庭教育

分类：家庭教育 > 家教方法

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商品评论（1条）

ztw***（二星用户）

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2020-11-20 10:43:25

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图文详情

ISBN：9787508690162
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：256
出版时间：2018-07-01
条形码：9787508690162 ; 978-7-5086-9016-2

本书特色

你的孩子见到陌生人紧张不说话？
常因为一点小事就不高兴、发脾气？
过于在意别人的看法，有完美主义倾向？
总是拒绝新事物、新尝试？
很难融入小伙伴？
……
美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯科恩（著有亲子畅销书《游戏力》），总结数十年临床儿童心理治疗经验，给出了一套专业、可行、有效的解决方案，帮助孩子（尤其是1-12岁的孩子）摆脱童年焦虑的困扰――
* 了解孩子焦虑时身体各部分的反应，帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。你的孩子见到陌生人紧张不说话？
常因为一点小事就不高兴、发脾气？
过于在意别人的看法，有完美主义倾向？
总是拒绝新事物、新尝试？
很难融入小伙伴？
……
这些看似毫不相干的表现，其实来自同一根源――童年焦虑。童年焦虑，并不是一小部分孩子身上才特有的标签，而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时，都会出现的本能状态：紧张、担心、害羞、烦躁……

美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯科恩（著有亲子畅销书《游戏力》），总结数十年临床儿童心理治疗经验，给出了一套专业、可行、有效的解决方案，帮助孩子（尤其是1-12岁的孩子）摆脱童年焦虑的困扰――
* 了解孩子焦虑时大脑的工作状态，并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。
* 了解孩子焦虑时身体各部分的反应，帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。
* 既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧，也不任由孩子一味放弃而逃避挑战，而是在情绪的“临界点”上，充分接纳孩子后，轻轻地推动孩子继续向前。
书中百余个真实案例和解决方案，再次展现了游戏的魔力。游戏，是孩子的语言，它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声，更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。

内容简介

在与女儿相伴相处的路上，我总是在需要答案的路口，遇见《游戏力》。
开始读《游戏力》的时候也刚开始做妈妈，读到“每个宝宝生来都带着一只空杯子，而父母的责任就是要不断往这个杯子里填满爱与亲密”，深以为然。“蓄杯”的概念，成为我得到过的*好的育儿指导，指引我接纳孩子，持续传递爱和建立安全感。
一向认为，在“接纳”这个部分我做得不错。女儿生性内向、敏感、慢热。我从不强迫她与人打招呼；我厚着脸皮，在舞蹈教室的地板上坐了一个月，直到她能够一个人上课；幼儿园或者兴趣班的演出，我陪她经历过不止一次的临阵脱逃……但是，随着她渐渐长大，有时候会觉得，仅仅是接纳，似乎并不够。
比如，她要求：“我只去上舞蹈课，但是我不参加演出。”可是，在看其他小朋友演出的时候，我分明看见她眼睛里的热切。再比如，幼儿园里，她也想回答问题，但总是因为犹豫而被别人抢了先，或者因为声音小干脆被老师忽略，我觉得她也时有失落。
我还能够给女儿更多的帮助吗？她的人生还那么长，我应该一直陪她“做观众”，还是偶尔也该推她去“演出”？

在这个纠结的当口，我又读到《游戏力2》。“轻推――帮孩子战胜童年焦虑”，光是这个副标题就令我雀跃。于是，一边读书，一边重新整理我与女儿相处的方式和方法，比如：
* 女儿心中，是安然享受自己的谨慎内向，还是也藏着对新体验的向往？
* 我的“接纳”，是不是也时而成为“不愿意改变”的借口？
* 在很多个“前进OR后退”的临界点上，推她向前会让她更恐惧还是能帮她重获勇气？容她后退算是接纳还是逃避？
* 怎样的“推”才不会丧失爱意？如何“陪”也同时传递力量？
在焦虑已经成为一种时代病的今天，“童年焦虑”是个更大，也更有现实意义的题目。当孩子的世界从家庭延展到幼儿园、学校和社会；当他需要处理的关系从亲子扩大到朋友、同学、师生，以及不同圈子里的其他孩子和成人；当他接收到的信息，不管他是否愿意，都从四面八方扑来……不同的孩子会有不同的反应。也许慌张，也许愤怒，也许转身躲起来，也许假装无所谓但其实内心深藏着恐惧……更别说，我们这些大人，也时时在与各种焦虑和不安全感纠结缠斗。这样的时候，或许都希望被一只手轻轻地拉起来，都希望能听见一个声音说――“我知道你感受，来，我陪着你往前走。”
我觉得，在《游戏力》学到了如何做一个充满爱和安全感的怀抱，《游戏力2》则带我继续往前，修炼成为孩子*需要的那只手和那个声音。

而且，其实我们也能成为带领自己的那只手和那个声音。

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译者序
前言欢迎加入有惊无险、刺激好玩的旅程！

第1章童年焦虑与大脑安全系统
焦虑面面观／焦虑者，担负着人类生存的另一半责任
焦虑者的大脑工作模式／每个孩子都曾面对焦虑

第2章共心共情，养育自信
共情，不可或缺的**步／冷静的“第二只小鸡”
为什么“道理”和“劝解”无法奏效？／除了被接纳之外，孩子还需要什么？

第3章放松与打闹游戏

从身体感受出发，识别和缓解焦虑
制作孩子自己的“恐惧测量计” ／焦虑的孩子会本能地抵触放松
第4章临界点――进与退的抉择
临界点，战胜焦虑的心理地点／面对恐惧的四种反应：逃避、失控、紧绷、面对
临界点上的轻推，战胜焦虑的关键／少说，多玩

第5章情绪的释放与克制
释放与克制的辩论／ “情绪火焰”的组成元素
焦虑的根源，是对情绪的抗拒／欢迎所有的情绪，绝不是妥协和纵容

第6章挑战焦虑性思维
形形色色的焦虑性思维／与孩子争辩事实的陷阱／战胜焦虑性思维的5种武器

第7章 9种常见的童年焦虑
依恋与分离／社交焦虑／床下的怪物
生活中的危险／创伤性恐惧／刻板
过度取悦他人／生与死／烦恼汤

第8章重拾快乐
“紧张”的反义词，并不是“不紧张” ／过多的批评和提醒，会令孩子持续紧张

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作者简介

劳伦斯·科恩（Lawrence J. Cohen，Ph.D.），美国临床心理学家、儿童（及成人）游戏治疗师、亲子关系专家、作家。
* 畅销书《游戏力》获美国国家亲子出版奖金奖，被翻译成多种语言，全球畅销
* 常年开办面对父母、教师和早教专业人员的游戏力工作坊
* 以心理咨询师和游戏治疗师身份，在学校、社区进行育儿、婚姻、家庭主题演讲
* 定期为美国教育出版学会金灯奖杂志《小尼克家庭》及《波士顿环球报》等刊物撰写专栏

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