新书--我们都会好的

关键词解读● 那些令人无法呼吸的负面情绪，环绕着你......找到「自己」是一件很难的事，但却没有标准答案，唯有去尝试了才会发现。Keyword：否定自己、嫉妒、比较、烦恼、不安、寂寞、后悔......● 很想退缩时，给自己一点勇气，继续走下去......每个人的人生都会有这样的时光，即使是步调缓慢，也请试著找出一种属于自己的、自己能认同的方式前进著，自己适合什麼只有自己才知道。Keyword：认同自己、接受自己、对自己负责、安然度过当下、记起好事......● 冒险终站，我找回了……自己生命还是会不时给予打击，因此你要找到让自己开心的事物，让它们帮助你往前走，或者，至少可以撑著，然后等待变好的日子来临。Keyword：不再欺负自己、不再讨好、感受善意、温柔看世界......温暖语录● 若只是看著缺点，永远都会觉得自己不好，无论如何都要记得这件事。只要学会凝视自己，就会发现自己的身上一定有值得夸耀的地方。● 每个人的生命都是自己的，不要把满足别人的期待变成是自己*重要的事。● 人生珍贵的地方之一，便是在於它的一次性。这些一次又一次发生的事情堆叠出生命的样子，也推动著自己往前走，你之所以能够走到今天，都是靠它们所组合而成，而这其中也包含著那些让自己后悔的事情。● 一直假想著「可能」会发生的事其实於事无补，因为真实生活的未知性并不是我们能够完全预测，不妨专注於当下，专注此时能够做到的事。● 「对自己好」，并不是把所有的好事都放在自己身上，而是在世界裡找到跟自己好好相处的方式，同时也可以跟别人处得好。● 不知道还要坚持多久、不知道还要拚命多久，但你想要变成什麼样子，只有你自己知道。那些坚持与奋力，单单都该是為了自己。● 不再把大部分的力气用来跟现实对抗，而是尽自己*大的力量去让自己更好，去让世界变成是自己认同的样子。 不要去想着别人怎么看自己，重要的是，自己怎么看待自己。比起说是因为敏感，会过分在意别人眼光的人，我觉得反而更大的原因是来自于缺乏自信的缘故。因为没有自信，才会在别人还没对自己做出评价时，就先怀疑自己；因为没有自信，所以在事情还没有定论的时候，就觉得注定会失败。当别人在背后说悄悄话的时候，也会怀疑对方是不是在讨论自己，“他们是不是在说自己的不是”？“是不是自己哪里犯了错”？因而开始疑神疑鬼。没有自信*大的症结点，其实是自己先否定了自己。否定自己就像是一串鞭炮的导线，会点燃一连串负面的情绪。可是，再仔细思考，会疑惑：别人的评价对自己来说一定重要吗？为什么要把他人的意见看得如此慎重呢？你可能会说：“因为每个人都想要被赞美。”“因为大家都想要被认同。”……但说穿了，其实只是因为害怕被讨厌。“没有人想要被讨厌呀！”你也会这样说。我也认同。以前我也很害怕被讨厌，在意得不得了。尤其是开始写作的时候，难免会听到一些讨厌自己的言论，一开始其实很在意，时常会想起，拼命想要解释。也会试着做一些脑海中假设他们可能会喜欢的事情，但之后回想起来会发现有点儿好笑，因为自己竟然为了不喜欢自己的人在改变，而忽略了原本喜欢自己的人，本末倒置。