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同理心:做个让人舒服的共情高手

同理心:做个让人舒服的共情高手

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图文详情
  • ISBN:9787516820056
  • 装帧:一般轻型纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:24cm
  • 页数:192页
  • 出版时间:2018-09-01
  • 条形码:9787516820056 ; 978-7-5168-2005-6

本书特色

★推荐一:享誉欧美亚三大洲的作家、咨询师、演讲人辛迪·戴尔暖心之作! 辛迪·戴尔集多重身份于一身,她不仅是20多本心理自助类畅销书的作者,而且还经营着自己的工作室,每年接手上千个案、参加多场研讨会。凭借着丰富的咨询和写作经验,她写下了这本暖心的心理学作品。本书一上市便好评如潮,直接斩获“独立出版商图书奖”金奖的桂冠! ★推荐二:上千临床案例经验巨献,全方位解读心理学专家的研究成果! 辛迪·戴尔有着十分丰富的临床咨询经验,书中选取的许多例子都来源于真实的案例分析。同时,她还从各种角度解读了其他心理专家的研究成果,试图引导大家从一个科学的角度去发现和运用自己的同理心。 ★推荐三:拥有同理心是高情商的关键,本书将激发你的共情力,让你成为高情商的沟通者! 所谓高情商,就是能换位思考、站在他人角度考虑问题。而培养同理心是换位思考的前提。本书将带你深入了解同理心的方方面面,转变你看待事物的整个方式。用你的共情能力疗愈自己、疗愈他人,成为让人舒服的共情高手。

内容简介

《同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪?戴尔是享誉全球的作家、愈师和咨询师,将自己多年临床经验进行案例分析,并结合其他心理学专家的研究成果,对同理心进行了全方位的解读,旨在帮助读者激发和扩展共情意识,在人际关系、工作甚至养育过程中发挥自身共情优势,疗愈自己和他人。 本书介绍了五种不同的共情类型,并介绍了获取绝大多数共情能力的方法。通过《同理心》一书中提供的方法和技巧,我们或许可以和失落已久的内在真我重聚,在我们需要的时候唤醒共情力,成为让人舒服的"

目录

**部分 发现你的同理心

**章天赋:我们每个人都拥有同理心 / 003

我们大多数人都曾真正感受到别人正在经历着什么,或者能够理解他们的生命正在发生着什么,这就是我们都经历过的共情时刻。

第二章理解:为什么你拥有同理心 / 012

我们的镜像神经元也可以称为共情神经元,正是拥有这些镜像神经元,我们才能复制他人心智和身体的情绪状态。

第三章慈悲:将你的同理心付诸行动 / 030

我们生来就是善良的,慈悲的同理心才应当是我们的目标。

第四章 学习:了解你是哪一种共情类型 / 050

几乎每个人都能培养同理心。如果你想真正拓展共情能力,那就必须搞清自己*擅长的是哪种共情类型。

第二部分 运用你的同理心

第五章 掌握:如何唤醒和区分你的共情 / 075

共情信息可能来自于你的外在,而且是平静的,可以帮助你融入他人的生活和境遇。

第六章 应用:共情者如何疗愈自己和他人 / 080

所有类型的共情者内在深处都有的渴望:为他人和我们自己带来疗愈和智慧。

第七章 亲密:共情力可以丰富你的人际关系 / 094

我们是所有关系的产物,共情的连接是*好的证明。

第八章 工作:如何在工作中运用共情力 / 118

有时候你可能需要在工作中掩饰你的共情能力和共情回应。

总 结 从你的共情天赋中找到快乐 / 129

附录1 同情与共情的区别 / 132

附录2 探索受损型共情 / 150

参考文献 / 183


展开全部

作者简介

【美】辛迪·戴尔 (Cyndi Dale) 享誉全球的作家、咨询师、演讲者。 辛迪经营自己的工作室,每年服务上千个案,为人们提供极具启发性的评估和咨询,并于俄罗斯、英国、威尔士、阿姆斯特丹、冰岛、苏格兰等地举办研讨会,其热情和关怀帮助并感动了成千上万人。

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