怀孕分娩新生儿-医生最想告诉您的那些事

第1章 怀孕分娩可以享受的政策红利

免费孕前优生健康检查 002

免费增补叶酸预防神经管缺陷 003

免费孕产期保健服务 004

免费母婴传播性疾病干预服务 007

免费新生儿疾病筛查 009

0～6岁儿童免费健康服务 013

其他公共卫生服务 016

第2章 怀孕前将身心调整到*佳状态

接受孕前优生健康检查 020

按时、足量补充叶酸 027

合理膳食，为受孕提供营养支持 029

适量运动，保持适宜的孕前体重 035

规律作息，睡眠充足 036

保持良好的卫生习惯 037

避免接触有毒有害物质 039

月经周期和成功受孕 043

第3章 胎儿的生长与准妈妈的身体变化

第1～4周：新生命的开始 048

第5～8周：器官分化的关键期 052

第9～12周：需要努力坚持的几周 058

第13～16周：开始进入舒适期 061

第17～20周：可以感觉到胎动了 066

第21～24周：平稳生长阶段 071

第25～28周：进入快速发育期 074

第29～32周：体重开始迅速增长 076

第33～36周：身体日益沉重 081

第37～42周：为分娩做准备 085

第43周或更长时间：过期妊娠 087

第4章 产前检查的重点内容和注意事项

产前检查的基本内容 090

1. 询问病史 091

2. 全身检查：测量血压 092

3. 全身检查：监测体重 094

4. 产科检查：听胎心 095

5. 产科检查：测量宫高和腹围 096

6. 产科检查：骨盆测量 097

7. 辅助检查：血液检验 098

8. 辅助检查：尿常规检验 099

9. 辅助检查：心电图检查 100

10. 辅助检查：超声检查 100

11. 备查项目 102

孕早期检查重点与注意事项 102

1. hCG检查 103

2. 孕早期超声检查 104

3. 孕早期唐氏综合征筛查 104

孕中期检查重点与注意事项 107

1. 孕中期唐氏综合征筛查 107

2. 无创DNA产前检测 108

3. 孕中期超声筛查 109

4. 75g口服葡萄糖耐量试验 110

5. 产前诊断 111

孕晚期检查重点与注意事项 112

1. 产科超声检查 112

2. B族链球菌筛查 112

3. 胎动计数 113

4. 胎心监护 114

需要特别关注的问题 116

1. 妊娠期贫血 116

2. 妊娠期糖尿病 117

3. 妊娠期高血压疾病 120

4. 双胎妊娠 123

5. 有过剖宫产史的女性再孕 123

第5章 环境因素对母胎的影响

不良生活习惯 126

家庭中的污染 128

病毒或细菌等微生物感染 129

电离辐射 131

噪声和雾霾 133

药物 135

第6章 孕期营养与饮食

孕期营养需求的变化 140

孕期饮食的总原则 145

孕早期饮食安排原则 147

1. 早孕反应明显可少食多餐 147

2. 要注意保证叶酸的摄入量 147

孕中晚期饮食安排原则 149

1. 增加富铁食物的摄入 149

2. 增加乳类食物的摄入 149

3. 增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入 149

4. 每日食物摄入量建议 150

适量活动，维持适宜体重 151

积极准备母乳喂养 152

特定准妈妈群体的营养问题 153

第7章 孕期食源性疾病的预防

食品安全的头号敌人是食源性疾病 156

食源性疾病的致病因子 157

影响准妈妈的主要食源性疾病 158

孕期如何预防食源性疾病？ 163

得了食源性疾病怎么办 169

第8章 孕期运动评估与规划

孕期运动的益处 172

孕期运动前的评估 174

何时开始运动？ 175

可以进行哪些运动 175

运动前的准备 185

运动时间和强度 186

运动后的放松 187

第9章 孕期心理变化及调适

孕期不同阶段的心理变化 190

心理反应对准妈妈的影响 191

心理反应对胎儿的影响 192

接纳、放松、支持 192

第10章 轻松自然，顺利分娩

了解分娩方式 198

阴道分娩PK剖宫产 199

影响阴道分娩的因素 201

分娩前的准备 205

了解临产征兆和产程 206

1. 什么情况需要去医院？ 206

2. 什么时候进产房？ 208

3. 了解产程（分娩的４个阶段） 210

**产程（宫口扩张期）如何配合？ 211

1. **产程配合要点 211

2. 疼痛来临时可以这样做 211

3. 宫缩间歇可以这样做 213

4. 丈夫陪产可以这样做 213

5. 加速产程可以这样做 214

6. 分娩镇痛 216

第二产程（胎儿娩出期）如何配合？ 217

1. *佳分娩姿势 217

2. 掌握正确用力的要领 218

3. 胎头娩出前后的配合 219

4. 胎儿娩出后：断脐 219

第三产程（胎盘娩出期）如何配合？ 221

产后观察期 221

第11章 认识剖宫产

为什么实施剖宫产手术？ 224

什么情况需要施行剖宫产？ 224

剖宫产对母婴有哪些影响？ 230

什么时候进行剖宫产？ 231

如何进行剖宫产？ 232

剖宫产前后产妇及家属应该做什么？ 233

本次剖宫产，下次怀孕可以经阴道分娩吗？ 235

第12章 产褥期保健

产褥期身体的变化 238

1. 子宫复旧 238

2. 阴道和盆底组织 240

3. 产褥汗和排尿 241

4. 胃肠功能的恢复 242

5. 乳房的变化 242

6. 月经复潮及排卵 244

7. 腹壁的变化 244

合理安排产褥期饮食 245

产后运动与科学减重 248

保持心情愉悦 252

警惕产后抑郁 253

重视产后访视 256

产后42天复查 256

识别疾病征象 257

第13章 促进母乳喂养成功

母乳喂养的好处 260

母乳喂养的方法 261

1. 从孕期开始做好乳房保健 261

2. 早接触、早吸吮、早开奶 262

3. 哺乳的正确姿势 262

4. 母婴同室按需哺乳 265

5. 如何增加泌乳量 266

6. 上班后：背奶妈妈 267

母乳喂养的常见问题 268

1. 宝宝吃饱了吗？ 268

2. 宝宝是饿了吗？ 268

3. 生理性乳胀和病理性乳胀 269

4. 担心无奶或少奶 270

5. 乳头疼痛、皲裂 271

6. 乳腺炎 271

7. 妈妈感冒了 273

8. 母乳性黄疸 273

第14章 新生儿护理

新生儿到来前的准备 276

1. 房间及环境准备 276

2. 用品准备 276

3. 抚养人的心理准备 278

新生儿的吃喝拉撒睡 278

1. 新生儿的喂养 278

2. 新生儿的二便 280

3. 新生儿的睡眠 281

新生儿的家庭护理 283

1. 如何抱新生儿 283

2 .如何给新生儿洗澡 284

3. 保暖与体温 289

4. 五官保健 290

5. 指甲护理 290

6. 臀部护理 291

新生儿特殊的生理现象 291

1. 生理性体重下降 291

2. 生理性黄疸 292

3. 假月经 292

4. 胎生青痣 292

5. 新生儿乳腺肿大 292

6. 粟粒疹 293

7. 新生儿红斑 293

异常情况的信号 293

1. 皮肤颜色异常 293

2. 过度哭闹 293

3. 脐部红肿、出血 293

4. 男婴阴囊增大 294

新生儿疾病预防 294

1. 疫苗接种 294

2. 佝偻病的预防 295

第15章 新生儿神经心理发育与儿童早期发展

新生儿神经心理发育 298

1. 运动能力的发展 299

2. 认知能力的发展 301

3. 语言能力的发展 308

4. 社交及情感发展 310

儿童早期发展 311

第16章 关注婴儿睡眠质量

什么是健康的婴儿睡眠？ 316

1. 睡眠的一般过程 316

2. 婴幼儿睡眠的特点 318

为什么要关注婴儿睡眠？ 320

1. 睡眠对婴儿的生长发育有重要意义 320

2. 年龄越小睡眠障碍发生率越高 321

3. 婴儿出现睡眠障碍的主要原因 322

4. 婴儿容易发生睡眠安全问题 324

家长应该怎么办？ 325

1. 营造适宜的睡眠环境 325

2. 保障宝宝的睡眠安全 326

3. 提高宝宝的睡眠质量 328

4. 坚持写睡眠日记 332