早晚1分钟,让你不再眩晕！

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作者：新井基洋

出版社：中国纺织出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健身

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图文详情

ISBN：9787518054237
装帧：120g胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：96
出版时间：2019-04-01
条形码：9787518054237 ; 978-7-5180-5423-7

本书特色

目前对于女性眩晕症的研究非常深入，对于眩晕的原理、生病原因诊断仪器的发展迅速，各类技术非常先进，但是没有有效的治疗眩晕的方法，本书详细讲述了女性眩晕的多种类型，本利用图解的方式介绍了治疗眩晕的简单体操，适合女性日常生活中进行预防和治疗。

内容简介

目前对于女性眩晕症的研究很好深入，对于眩晕的原理、生病原因诊断仪器的发展迅速，各类技术很好优选，但是没有有效的治疗眩晕的方法，本书详细讲述了女性眩晕的多种类型，本利用图解的方式介绍了治疗眩晕的简单体操，适合女性日常生活中进行预防和治疗。

PART 1 眩晕是女性常见的疾病 !
女性的苦恼——眩晕
眩晕的类型和病因
眩晕的发作与焦虑的产生
眩晕很可怕吗？！
产生眩晕的原因是什么？
改善眩晕的方法
为什么做体操能够改善眩晕？
增强信心，不要输给眩晕
PART 2 眩晕的自我治疗 !
〈早·晚〉基本体操
现在开始一起做早晚 1 分钟眩晕改善操吧！
要遵守的 4 个要点
PART 3　头昏病也要注意 !
眩晕和头昏病是一对好朋友
打造一个可以战胜头昏病的身体
PART 4　消除不安 ! 女性眩晕 Q ＆ A
PART 5　眩晕的预防
掌握知识，成为预防眩晕的高手
假如眩晕发作了……
树立自我治疗眩晕的信心很重要
首先坚持做 2 周眩晕改善操！

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