萨提亚冥想-大师带你聆听自己

**部分 联结自己的身体 准备自己 002 觉察呼吸 004 感受自己的身体 007 你带来了什么？ 011 聆听自己的智慧 013 聆听这个世界 016 第二部分 欣赏与感激 由欣赏眼睛到感激生命 022 欣赏与感谢自己的生命 027 联结心，联结爱 030 从感谢到欣赏到感恩 033 活在感恩里 035 欣赏与感谢的练习 039 欣赏生命、感恩父母 044 欣赏与道歉 047 第三部分 探索自己 从内在和谐到人际和睦 052 和自己的关系 056 你如何体验自己 060 觉察自己的内在 062 聆听你的信使 066 探索内在冰山 069 我和你的相遇 074 为自己调频 077 爱自己 079 对自己慷慨 083 回家 086 发现你的好笑 090 宁静 093 掌管自己的想法 096 成为自己 100 享受自己 103 生命，从机会中开始 107 第四部分 改变与创造 向过去告别 110 从过往中走出，为生命负责 113 创造自己的现实 116 改变 120 给宇宙发送讯息 123 存在，是你给世界*宝贵的礼物 125 第五部分 庆祝生命 接纳 130 与生命中*重要的人相遇 134 你如何度过自己的生命 137 我愿意幸福 141 生命意图 143 生命力 146 重建自己，庆祝生命 149 对自己承诺 152 第六部分 与人联结 感谢一个人 156 向一个人道歉 159 向你的妈妈表达爱 161 与人联结，获得支持 164 独特的三人小组 167 与祖先联结 170 与宇宙联结 173