富足:过丰盈而美好的生活

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作者：美杰森·沃克霍布JasonWachob

出版社：古吴轩出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 人生哲学 > 生存之道

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图文详情

ISBN：9787554613023
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：21cm
页数：249页
出版时间：2019-05-01
条形码：9787554613023 ; 978-7-5546-1302-3

本书特色

　　人人都想过上富足的生活，但我们并不知道什么才是真正的富足。富足不能以任何标准来衡量，成功也不一定是非要成为什么样子，或成为什么人。富足是一种难以形容的、有延展性的状态，它会随你的变化而变化，只有你自己能够去定义它。其实，你生来就是富足的，现在，是时候回到那种状态了。你的富足模式100%是独一无二的，当你达到那种状态时，你将知道它的模样，也将体会到它带给你的感受。本书作者杰森•沃克霍布是富足理念的积极倡导者，他结合自身引人入胜的经历，并从众多心理学家、医师、瑜伽教练、社交专家、艺术大师那里得到丰富的理论和案例支持，在饮食、运动、工作、信念、感受、爱情、疗愈等方面展开讨论，引导你进入富足的状态。

内容简介

本是一本倡导人们提高生活品质的励志书籍。MindBodyGreen的创始人杰森·沃克霍布重新定义了幸福生活的定义, 旨在倡导人们追求一种平衡、健康、良好的生活。他在本书中分别从吃、运动、工作、探索、呼吸、感受、爱、疗愈、感谢、基础、生活、欢笑等方面, 根据自己的亲身实践以及身边的事例, 提供了诚实、简要、易懂的贴士, 向读者显示怎样避免拘泥于我们已知的物质生活, 培养多方面的丰富生活, 从而帮助你改善生活的方方面面, 激励你建立可持续的关系, 过上一种平和、健康的生活。

**章　发现独属于你的健康食物不断更新的日常饮食找到适合自己的饮食方法增加你的生命储蓄：食物第二章　找到你真正喜欢的运动相信你能够被疗愈常见的几种瑜伽练习增加你的生命储蓄：运动第三章　找到更富于激情的工作确保你所攀爬的人生阶梯是正确的有时，你必须学会放慢脚步努力工作只能将你带到这么远向前三步让你的热情与职业生涯相吻合如何找到理想的工作增加你的生命储蓄：工作第四章　相信自己当发生了可怕的事情时 “造物主眨眼”的时刻幸福线你要见到它，才能相信它相信自己能变得更健康增加你的生命储蓄：相信第五章　掌握生活的艺术掌握生活的艺术调和你的热情和价值观如何创造自己的幸运生活从没有捷径倾听内心的呼唤增加你的生命储蓄：探索第六章　学会呼吸头脑和身体的连接你的头脑“动摇”了你的身体简单的冥想增加你的生命储蓄：呼吸第七章　和让自己感觉好的人在一起社会交往至关重要能量是可以被感知的乐观的力量聆听发自内心的声音你到底应该做什么增加你的生命储蓄：感受第八章　爱三种类型的灵魂伴侣爱情究竟意味着什么沟通是关键灵魂伴侣至关重要增加你的生命储蓄：爱第九章　从身到心的疗愈可供考虑的其他治疗方式不要让医生对你的命运指手画脚全面评估你的健康状态增加你的生命储蓄：疗愈195 第十章　感恩所拥有的一切飞行中的乔治先生避免将自己与他人进行比较一种确保感恩之心的轻松方式越感恩，越健康增加你的生命储蓄：感谢第十一章　富足的基础绿色的家庭与自然和谐共处增加你的生命储蓄：亲近绿色自然第十二章　富足生活如何面对失去增加你的生命储蓄：生活第十三章　欢笑致谢

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作者简介

杰森•沃克霍布（Jason Wachob），毕业于哥伦比亚大学，富足理念的倡导者，美国知名网站mindbodygreen创始人兼首席执行官，致力于帮助人们过上丰盈而美好的生活。他的网站拥有超过2000万访客，个人拥有16.5万Twitter（推特）追随者，13.5万Pinterest（拼趣）追随者。他曾在《纽约时报》《企业家》《时尚》等知名媒体上发表多篇深度报道，在美国乃至国际上引发了强烈关注和热议。

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