自我按摩祛百病

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作者：李家盈

出版社：人民体育出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 其它运动

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图文详情

ISBN：9787500955245
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：323
出版时间：2019-05-01
条形码：9787500955245 ; 978-7-5009-5524-5

本书特色

自我按摩是一种自助的医疗手段，不依赖药物与器械，不依赖他人，不受时间地点的限制，是一种简便易行的医疗方法。自我按摩运用各种不同的手法作用于施治部位，疏通经络、行气活血、调节脏腑与病变部位的生理状态、调节神经系统功能、整复失常的解剖位置，通过坚持不懈的治疗，逐渐达到康复的效果。本书对90多种疾病的病因、临床表现、治疗方法、注意事项等作了简明扼要的介绍；对每种疾病的治疗步骤、自我按摩手法作了详细论述。每种治疗按摩手法都有图片演示，让读者一看就懂，一学就会，一用就灵。

内容简介

自我按摩促健康，自我养生祛疾病自我调理顺自然，自我照顾益延年开朗豁达是良药，童心真挚达天命请看《自我按摩祛百病》。

**章自我按摩手法一、基础按摩手法 1．推法 2．揉法 3．捏法 4．拨法 5．搓法 6．掐法 7．点法 8．捻法 9．按法 10．挤法 11．揪法 12．攘法 13．捋法 14．擦法 15．拿法 16．抓法 17．刮法 18．提法 19．拘法 20．合法 21．分法 22．勒法 23．搔法 24．抚法 25．抹法 26．扭法 27．运法 28．抖法 29．握法 30．屈法 31．伸法 32．拍法 33．劈法 34．捶法 35．扪法 36．梳法 37．振法 38．戳法 39．拢法 40．拭法 41．拂法 42．抵法 43．缕法 44．散法 45．啄法 46．挪法 52．鸣天鼓法 53．拳旋法 54．掌旋法 55．双运太阳法 …… 第二章人体经络与常用穴位第三章各科常见疾病自我按摩

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