暂无评论
图文详情
- ISBN:9787521410891
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24开
- 页数:261
- 出版时间:2018-06-01
- 条形码:9787521410891 ; 978-7-5214-1089-1
本书特色
1 本分两部分:一部分阐述人体需要的营养素标准,叙述食物丰度表,膳食结构等;第二部分是脂肪酸的加权表,旨在辅助丰度表的应用。本书为营养师、保健师、厨师、膳食经营管理人员、家庭饮食制作者、美食爱好者提供了广阔的活动、交流空间,可贵的是,他们这些丰富的活动都会建立在科学的平台上,"各种营养素更加均衡,食物结构更加合理"的说法不再是期望性模糊的东西,而是有目标、有评判标准,可计算揭示的明明白白的科学数据,因而更便于有针对性地调配和控制,自然也就会更有利于你我他的健康和长寿。
内容简介
本分两部分:一部分阐述人体需要的营养素标准,叙述食物丰度表,膳食结构等;第二部分是脂肪酸的加权表,旨在辅助丰度表的应用。本书为营养师、保健师、厨师、膳食经营管理人员、家庭饮食制作者、美食爱好者提供了广阔的活动、交流空间,可贵的是,他们这些丰富的活动都会建立在科学的平台上,"各种营养素更加均衡,食物结构更加合理"的说法不再是期望性模糊的东西,而是有目标、有评判标准,可计算揭示的明明白白的科学数据,因而更便于有针对性地调配和控制,自然也就会更有利于你我他的健康和长寿。
目录
**部分 膳食营养与食物丰度
**章 膳食与人体需要的营养素
一、我国居民饮食结构特点与不足
二、人体需要的营养素
第二章 食物分类及营养特点
一、食物分类
二、各类食物的营养特点
第三章 食物丰度
一、食物丰度与应用
二、什么时候查阅食物丰度表
第四章 食物丰度表
第二部分 食物脂肪酸
**章 脂类
一、脂类的组成和分类
二、脂肪酸和必需脂肪酸
三、脂类的生理功能
四、脂肪营养价值的评估
五、脂类摄入不足与过剩
六、膳食脂肪的来源及供给量
七、脂肪代谢、血中之脂
第二章 脂肪酸
一、脂肪酸的分类和标识
二、不饱和脂肪酸
三、饱和脂肪酸
四、反式脂肪酸
第三章 食物脂肪酸加权排序
一、不同年龄段人群每天膳食中脂肪参考摄入量
二、食物脂肪酸加权排序
第四章 加权排序的食物脂肪酸含量表
第五章 食谱脂肪酸计算
第三部分 科学营养配餐
**章 配餐基础
一、膳食重量的合理组成
二、膳食的重量与膳食营养素
三、营养配餐
四、换算配餐
第二章 合理膳食
一、早餐吃饱
二、午餐吃好
三、晚餐适量
四、加餐及时
五、全天配餐
六、外出就餐
展开全部
本类五星书
本类畅销
-
经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活
¥59.8¥68.0 -
走出孤独
¥15.0¥46.8 -
家庭急救
¥2.9¥6.0 -
做自己的心理医生
¥19.1¥39.8 -
二次成长
¥30.8¥56.0 -
微表情心理学
¥22.6¥68.0 -
儿童健康讲记-一个中医眼中的儿童健康.心理与教育
¥26.4¥48.0 -
自卑与超越
¥13.3¥35.0 -
脂肪肝早防早治
¥1.6¥5.5 -
新版小食大补治百病
¥18.2¥38.0 -
安慰剂效应
¥20.8¥58.0 -
寿亲养老新书
¥4.8¥13.0 -
女性青春期保健170问
¥1.0¥3.5 -
漫画讲透黄帝内经
¥31.9¥58.0 -
中国药膳良方
¥14.0¥30.5 -
共情式沟通
¥15.0¥46.8 -
《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展》
¥42.9¥78.0 -
说吧医生-1
¥27.4¥48.0 -
中老年食疗养生一本全
¥15.4¥32.0 -
名家谈健康(九品)
¥6.6¥22.0