教养力:给父母的12条顺势养育法则

导 论 *好的养育，因孩子而生 001 每个孩子自出生就携带一串气质密码，这串气质密码影响孩子的性格，还决定着我们的养育方式。 Chapter 1 如何激发孩子的超凡创造力 017 法则1：通过体验吸收知识，通过游戏唤醒创意，为创造力源源不断地加入原料。 创造力的核心要素是行动 019 学习知识是创造力的基础 021 认知灯泡体验是创造的内驱力 023 通过模仿游戏激发创意 025 Chapter 2 如何守护并培育孩子的好奇心 029 法则2：创造安全提问空间，提升问题质量，促进孩子有效思考，孩子的好奇心和思考将会碰撞出大惊喜。 用提问面对孩子的“十万个为什么” 031 将主动思考引入亲子阅读 033 引导孩子提出高质量的问题 035 把父母不容易回答的5大问题变成教养机会 041 Chapter 3 如何“玩”出成长力 051 法则3：孩子终归是自己人生的主宰，父母应该始终保持理性和温情，找到自己适合的角色和位置，当好孩子的“陪玩”教练，给予孩子恰到好处的支架式引导。 孩子能力发展有时间表 053 游戏中孩子不同的分工 056 设计陪玩的“主题性学习时间” 057 给孩子留白时间，让他学会和自己相处 057 观察孩子的游戏状态 059 孩子到达“*近发展区”，父母要及时撤掉脚手架 060 Chapter 4 如何培养孩子的抗挫力 065 法则4：孩子在成长中必须学会面对失败和挫折。父母要做孩子的“根”和“翅膀”，但不要代替孩子飞翔。 “心理弹性”从小开始培养 068 从习得性无助跨越到习得性乐观 072 孩子争赢怕输的底层心理机制 076 面对孩子失败，父母该无条件支持还是容许无条件撒谎 078 让孩子越挫越勇的三大引导 081 掌控感让孩子内心强大 084 Chapter 5 如何让孩子体验成功 087 法则5：成功才是成功之母。鼓励孩子找到目标，激发孩子保持热情，这便是成功的奥秘。 “坚毅指数”比智商还重要 090 战胜*容易放弃的前50小时 094 刻意练习要配合目标设定 094 停止某个兴趣活动不等于放弃了爱好 096 唤醒孩子兴趣的引导策略 097 Chapter 6 如何保持孩子的高阶注意力 103 法则6：一个成功的人，一定是具备良好注意力的人。注意力是孩子学习力的关键。 好动≠注意力出问题 105 注意力的4阶表现 108 用好奇心来帮助提升注意力 110 提高注意力的有效建议 112 Chapter 7 如何柔和化解孩子的分离焦虑 117 法则7：情绪是连接压力和动力的唯一桥梁，当孩子感到压力和不安的时候，我们应该首先照顾好孩子的情绪，给他力量，再着手进行减压。 被误解的安全感 119 亲子关系亮红灯的信号 123 同理心是“我懂你的不容易” 125 孩子怕上幼儿园并非都因分离焦虑 129 关注情绪，及时消灭安全感的“火” 130 给孩子的压力盒子减压法 131 Chapter 8 如何培养孩子的社交能力 135 法则8：孩子的社交能力是层层递进、厚积薄发的过程。眼神交流、对话反馈、轮流游戏、社区活动、破冰游戏，这些互相衔接的活动会让孩子更受欢迎，更好地融入环境。 教孩子学会思考自己和他人 137 不同年龄段孩子的人际交往策略 139 慢热谨慎的孩子需要助力 142 提高孩子同龄人社交质量的3大方法 146 Chapter 9 如何构建两个孩子的良性手足关系 153 法则9：别忘了时不时给孩子之间的情谊账户存上一笔，那是父母给孩子*好的礼物之一。 大宝二宝是否相爱，取决于父母的态度 156 家庭是人际关系*好的学习实验室 161 可以有分歧，但不能手足打架 165 比“打回去”更好的两个方法 166 Chapter 10 如何在规则中爱孩子 169 法则10：保持沟通的双向性、契约的平等性，规则才能真正发挥出积极作用，这也才是真正的爱。 规则是“共同做点什么” 171 不合时宜的规则会有“反效果” 173 为什么规则难以执行 175 通过承担责任训练遵守规则 176 Chapter 11 如何帮孩子战胜内心的恐惧 183 法则11：成长中有太多的恐惧、迷茫和害怕，但我们可以让自己更强大，强大到光明道路自动出现在眼前。 孩子撒谎的内心动机 186 “察言观色”，巧妙建立孩子的好行为 187 让孩子积累不说谎的勇气 189 4步搞定孩子的多变 190 孩子内心的恐惧清单 194 Chapter 12 如何从容面对养育中的棘手问题 201 法则12：多听听孩子内心的声音，孩子才会真的和我们分享感受。 口吃也分真与假 203 别让“皮格马利翁效应”害了孩子 205 安抚物之于孩子是什么 209 避开别人踩过的安抚物之坑 210 跟安抚物相处的3种玩法 212 终结过度依赖 214 不喜欢刷牙的孩子 215 让刷牙不再是“战争”的方法 215 结 语 每个人都是拥有超凡魅力的父母 221 愿意全力以赴，敢于直面挑战，也愿意拥抱脆弱，这便是*好的自己。 附录 儿童气质维度在不同年龄段的表现举例（出生到10岁） 233 参考文献 236