许尤佳育儿许尤佳:小儿常见病调养

PART 01 了解孩子身体，掌握基础知识 002 认识小儿的生理、病理特点 002 小儿的基本身体特征 003 中医对小儿生理、病理特点的认识 005 孩子的生理结构及其功能 005 免疫系统 005 循环系统 007 呼吸系统 008 泌尿系统 009 消化系统 011 神经系统 013 小儿生病，不可忽视的中医食疗 013 中医食疗古已有之 014 不可不知的“药食同源” 017 食疗关键词：阴阳五行、气血津液 017 调理脏腑是小儿食疗的关键 018 病症种类多，辨证论食很重要 018 中医食疗有哪些特点 022 小儿食疗须知 PART 02 认识常用中药材和食材，小儿食养调脾胃 034 小儿食疗常用的中药材 034 白术 034 山药 034 黄芪 035 茯苓 035 土茯苓 035 山楂 035 薏米 036 芡实 036 麦芽 036 鸡内金 036 川贝母 037 麦冬 037 玉竹 037 百合 037 白果 038 小儿食疗常用的五谷杂粮 038 粳米 038 糯米 038 高粱 039 荞麦 039 大麦 039 小麦 039 燕麦 040 番薯 040 土豆 040 芝麻 040 黄豆 041 赤小豆 041 绿豆 041 黑豆 041 刀豆 042 小儿食疗常用的蔬菜 042 韭菜 042 葱 042 南瓜 043 芫荽 043 香菇 043 茼蒿 043 莲藕 044 黑木耳 044 银耳 044 芹菜 044 胡萝卜 045 西红柿 045 白菜 045 菠菜 045 白萝卜 046 冬瓜 046 黄瓜 046 丝瓜 046 苦瓜 047 小儿食疗常用的水果、干果 047 菠萝 047 梅子 047 葡萄 048 橄榄 048 榛子 048 莲子 048 金橘 049 山楂 049 龙眼 049 樱桃 049 大枣 050 芒果 050 板栗 050 松子 050 花生 051 苹果 051 梨 051 橘子 051 橙子 052 草莓 052 枇杷 052 香蕉 052 猕猴桃 053 小儿食疗常用的肉禽类 053 鸡肉 053 羊肉 053 猪肚 054 牛肉 054 鸡蛋 054 乌骨鸡肉 054 鸽肉 055 鹌鹑肉 055 鹅肉 055 猪肉 055 猪肝 056 猪腰 056 猪肺 056 鸭肉 056 鸭蛋 PART 03 轻松应对小儿十大常见问题 062 发热 064 厌食 066 出汗多 068 便秘 070 反复呼吸道感染 072 长寄生虫 074 腹痛 076 夜寐不宁 078 口腔溃疡 080 脾虚 084 感冒 085 白菜清汤 085 白萝卜肉丝汤 086 咳嗽 087 梨子糊 087 冰糖梨子炖银耳 088 扁桃体炎 089 节瓜小米糊 089 玉米小米豆浆 090 肺炎 091 雪梨川贝无花果瘦肉汤 091 西红柿土豆泥 092 哮喘 093 水梨红苹莲藕汁 093 橘子稀粥 094 发烧 PART 04 孩子生病时，调养护理是关键 057 小儿食疗常用的水产类 057 黄鳝 057 鲩鱼 057 鲫鱼 058 带鱼 058 虾 058 鲤鱼 058 桂花鱼 059 鲈鱼 059 银鱼 059 白鳝 059 泥鳅 095 葱白炖姜汤 095 双白玉粥 096 慢性支气管炎 097 雪梨菠菜稀粥 097 包菜稀粥 098 急性支气管炎 099 西瓜汁 099 蜂蜜柠檬菊花茶 100 百日咳 101 太子参百合甜汤 101 罗汉果银耳炖雪梨 102 鹅口疮 103 黄瓜汁 103 玉米胡萝卜粥 104 小儿腹泻 105 焦米南瓜苹果粥 105 山药脆饼 106 厌食 107 水果豆腐沙拉 107 香蕉粥 108 单纯性肥胖症 109 菠菜豆腐汤 109 鲜虾丸子清汤 110 疳证 111 山楂水 111 猪骨胡萝卜泥 112 呕吐 113 苹果梨香蕉粥 113 鲈鱼花菜粥 114 小儿遗尿 115 糯米莲藕 115 板栗糊 116 急性肾炎 117 莲藕薏米排骨汤 117 红薯莲子银耳汤 118 肾病综合征 119 莲藕汁 119 莴笋莲雾柠檬汁 120 泌尿道感染 121 冬瓜瘦肉粥 121 火腿莲藕粥 122 神经性尿频 123 鸡肉白菜萝卜粥 123 山药秋葵 124 癫痫 125 玉米虾仁汤 125 牛奶燕麦核桃粥 126 小儿多动症 127 虾仁豆腐泥 127 海带烧豆腐 128 夜啼 129 土茯苓绿豆老鸭汤 129 猕猴桃香蕉豆奶昔 130 五迟五软 131 菠菜猪肝汤 131 红枣枸杞米糊 132 流行性腮腺炎 133 西红柿鸡蛋拌汤 133 豆腐四季豆碎米 134 痱子 135 雪梨汁 135 金银花连翘茶 136 湿疹 137 美味莴笋蔬果汁 137 红豆薏米银耳糖水 PART 05 增强小儿体质的调养方案 140 健骨增高的调养方案 140 花菜炒虾仁 141 四季豆烧排骨 141 牛奶蒸鸡蛋 142 健脑益智的调养方案 142 三文鱼泥 143 三文鱼豆腐汤 143 鳕鱼鸡蛋粥 144 增强视力的调养方案 144 栗子粥 145 胡萝卜丝炒豆芽 145 丝瓜虾皮猪肝汤 146 预防佝偻病的调养方案 146 鳕鱼海苔粥 147 羊肉虾米汤 147 乳酪香蕉羹 148 补钙的调养方案 148 清蒸豆腐丸子 149 榛子仁豆浆 149 金针菇海带虾仁汤 150 补铁的调养方案 150 红枣黑木耳露 151 蔬菜蛋黄羹 151 菠菜猪肝粥 152 补锌的调养方案 152 牛肉白菜汤饭 153 牛肉南瓜粥 153 核桃仁粥 154 补硒的调养方案 154 虾仁蔬菜稀饭 155 牛肉菠菜碎面 155 白萝卜牡蛎汤