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包邮轻松享瘦给女人的减肥私房课
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- ISBN:9787557667535
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:156页
- 出版时间:2019-07-01
- 条形码:9787557667535 ; 978-7-5576-6753-5
本书特色
本书是一本专门为女性而写的减肥书,书中提到许多关于女性在减肥过程中犯的错误,告诉女性如何在月经期和生产后进行瘦身。 本书还推荐了瘦身美食和器材,告诉大家减肥不一定要去健身房,在家里也可以进行有效的减肥。 本书的目的在于让女性充分认识减肥到底是一个怎么样的过程,让大家少走弯路,帮助大家养成健康有效的减肥习惯,拥有自己想要的身材。 希望本书能够让你真正明白女性减肥跟男性的不同之处,并且能够利用自己的不同之处为自己的瘦身之路谋取更多的福利。
内容简介
作者是IFBB三项认证健身大咖,拥有CBBA和IBFA的证书。帮你走出减肥误区,选择适合自己的减肥方法,才能健康瘦身,拥有理想的身材。
目录
相关资料
大咖推荐 在语音写作训练当中,雯琳表现出非常惊人的毅力,这跟她长期从事健身事业和锻炼身体有很大的关系。很多人反馈,雯琳的健身方式给她们带来了很多生活上的帮助。不仅仅是健身,更是生活方式,影响了自己,让身体更健康,还影响了家人,一起更好地锻炼身体。 ——剑飞 《极速写作》作者 《轻松享“瘦”,给女人的减肥私房课》是减肥女性的福音,书中都是比较实用的减脂知识,能给减肥人士带来很大的帮助。同时,作者雯琳健身经验丰富,让线上线下的会员有了很大改变。 ——徐筝 塑特健身工作室创始人 用科学的方法减肥,让自己拥有好身材,散发女性的魅力。现代女性力量已经崛起,掌控不了自己体重的女人是掌控不了自己的人生的,我相信,您拿起这本书一定会有收获! ——翁静雅 极道营销策划有限公司策略总监 这是一本专门为爱美的女生倾心打造的瘦身秘籍,尤其适合刚刚踏上减肥之路和觉得减肥艰难的女生。很可能是因为你没有找到正确的方法,这本书就是有效、让你快速上手的行动指南。 ——P学长 个人成长类自媒体“学长对你说”创始人
作者简介
雯琳 国际健美联合会运动营养大师 国际健美联合会运动营养中级师 国际健美联合会私人教练 中国健美协会认证高级教练 国际身体阻力与体适能训练协会认证营养师 线上线下,共带领2000多名学员,减下体重10000 斤 “吃饱自然瘦,微运动健康瘦”理念创始人
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