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站桩入门与养生

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作者：张勇谋高松

出版社：人民体育出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

商品评论（1条）

tan***（三星用户）

站桩入门小书

本书属于站桩书籍中的小册子，印刷精美，图片清晰，文字简洁，非常适合初学者自修。

2024-03-01 10:58:49

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图文详情

ISBN：9787500955566
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：72
出版时间：2018-03-01
条形码：9787500955566 ; 978-7-5009-5556-6

内容简介

"站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术，是我们文化的一大瑰宝，几千年来，无数文人武士都以站桩来强身健体，修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中，坚持记录学员的站桩医疗数据，潜心研究怎样能更快学会站桩，怎样能更快受益于站桩，怎样能全面地恢复健康。本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍，并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者，目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法，以方便初学者能够进快入门。 "