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活出健康:免疫力就是好医生

1星价 ¥32.9 (5.5折)

2星价￥32.9 定价￥59.9

作者：王贵强,王立祥,张文宏

出版社：人民卫生出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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商品评论（1条）

137***（三星用户）

书好价廉在中图！

2023-07-23 15:07:37

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图文详情

ISBN：9787117299114
装帧：一般纯质纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：173
出版时间：2020-04-01
条形码：9787117299114 ; 978-7-117-29911-4

本书特色

在新冠疫情中我们看到这样一个现象，身处同样的环境，有的人被感染了，有的人却安然无恙；感染同样的病毒，有的人命悬一线，有的人却毫发无损。原因何在？免疫力！面对未知的细菌和病毒，在暂时没有特效药和疫苗的前提下，我们应该如何保护自己和家人？免疫力就是特效药、免疫力就是“疫苗”，免疫力就是我们身边的好医生！《活出健康——免疫力就是好医生》一书由中华医学会感染病学分会主任委员王贵强教授、解放军总医院第三医学中心急诊科主任王立祥教授以及时下受网友追捧的“顶流”、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授主编，王陇德院士、钟南山院士、李兰娟院士三位院士审核，获得了中国中央广播电视总台知名主播白岩松倾力推荐，旨在引导公众通过实践健康生活方式，正确认识并提高免疫力。

内容简介

本书深入探讨免疫力与“抗疫”的内在联系、结合当下新冠肺炎防控形势，邀请国家卫生健康委“抗疫”专家，告诉我们看得懂、记得住、用得上的一些免疫力提升技巧，让每个人学习健康知识、掌握健康技能，当好自己健康的责任人。本书拟分为五部分：机体免疫力是什么、有什么作用；如何提升免疫力；维持免疫力的“431健康法”；正确认识中医药与免疫力；生活中关于免疫力的常见误区。

节选

免疫力是越强越好吗如果一个人经常出现一些过敏反应或者患有自身免疫性疾病，则说明其免疫力可能太强。专家表示，免疫力过强的人，身体会比其他人更敏感，导致机体发生变态反应，即通常所说的过敏反应，比如鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等。对于这种情况，首先应避免接触过敏原，如果发生过敏反应，要及时去医院诊断、治疗。当人体免疫力过强时，机体免疫系统还会产生许多“抗”自身组织的“抗体”，正如“大水冲了龙王庙”所形容的，人体反而因自身免疫细胞攻击自身正常组织和器官而生病。这类疾病过去多被称为结缔组织病或胶原性疾病，如今则多将其归为风湿性疾病，包括红斑狼疮、风湿热、类风湿关节炎、白塞病、干燥综合征、皮肌炎、硬皮病、血管炎等。还有许多疾病，如肺纤维化症、免疫性肝病、肾病综合征、1型糖尿病、血小板减少性紫癜等的发生机制也涉及此类“自身免疫”的作用。由此看来，只有将人体的免疫力调节至正常水平，才能更好地保护人体健康。针对免疫力过强的情况，医生不仅不能为患者继续提高免疫力，在治疗时还会使用免疫抑制剂，如果一味强调提高免疫力，那么对这些患者不仅无益，反而有害。总之，人体的免疫力是一把双刃剑，平衡就好，过犹不及。拥有健康的生活方式，比如饮食均衡合理、经常锻炼、不熬夜、保持积极乐观的心态等，免疫力自然会调节到平衡合理的状态。病毒感染与炎症因子风暴发生炎症因子风暴应该有两个条件：一是病毒量足够多；二是免疫反应足够强。这样的患者往往病情比较危重，而且多相对年轻且免疫功能健全。当大量的病毒颗粒经呼吸道黏膜进入并扩散至其他细胞，并在细胞内无所顾忌地复制它的子代时，人体的免疫系统当然不会听之任之、坐视不管。免疫系统会通过激活大量的免疫细胞以及释放数量庞大的炎症因子进行强烈反击，产生一系列严重的、紊乱的炎症反应。这种剧烈的全身炎症反应被称为炎症因子风暴或细胞因子风暴。炎症因子风暴可以视为机体发出的“呼救信号”，或者“号召令”。发生炎症因子风暴时，免疫系统“火力全开”，杀敌无数但也损伤了自己。当这场“风暴”超过了机体所能够承受范围，器官功能就会受到影响，甚至出现脏器功能衰竭或死亡。如影响到肺，就会出现弥漫性肺泡损伤，X线上表现为“白肺”，患者呼吸窘迫；影响到心脏，就会出现心肌细胞肿胀、间质出血等，患者心力衰竭；影响到大脑，就会出现脑组织弥漫性充血、水肿、坏死，患者昏迷。正如每一枚硬币都有正反两面一样，炎症因子风暴虽然有其正面的作用，但也给机体带来了危害，甚至死亡，所以避免炎症因子风暴对机体的伤害也就显得非常重要了。

作者简介

王贵强北京大学**医院感染疾病科主任，中华医学会感染病学分会主任委员，国家卫健委新冠肺炎医疗救治专家组成员。王立祥解放军总医院第三医学中心急诊科主任，中华医学会科学普及分会前任主任委员，中国健康管理协会健康文化委员会主任委员。张文宏复旦大学附属华山医院感染科主任，复旦大学内科学系系主任，新冠肺炎上海医疗救治专家组组长。

本类五星书