包邮青少年学生健康手册

**章 青少年学生健康素养与安全常识

**节 青少年学生健康素养

第二节 成瘾行为影响青少年学生健康

第三节 青少年学生常见病防治

第四节 青少年学生常见意外伤害防治

第二章 青少年学生生长发育与青春期健康

**节 青少年学生生长发育

第二节 青春期生理健康

第三节 青春期心理健康

第四节 青春期健康相关知识

第三章 膳食营养与健康

**节 科学认识营养素

第二节 青少年学生膳食指南

第三节 青少年学生科学饮食方法

第四节 青少年学生膳食相关知识

第四章 饮水与健康

**节 科学认识水

第二节 水与生命

第三节 水与健康

第四节 科学饮水

第五节 饮水与健康相关知识 -

第五章 体育运动与健康

**节 体育运动对青少年学生健康的积极影响

第二节 青少年学生体育运动的原则与方法

第三节 青少年学生体育运动中异常情况的科学处理

第四节 运动损伤概述

第五节 体育运动处方的制定与实施

第六节 青少年学生体育运动的膳食营养指南

第六章 睡眠与健康

**节 睡眠的基本知识

第二节 影响睡眠的因素

第三节 科学睡眠的方法

第四节 睡眠障碍的防治

第七章 学校传染病防治

**节 传染病防治的基本知识

第二节 经空气飞沫（呼吸道）传播的传染病

第三节 经水或食物（消化道）传播的传染病

第四节 经性（接触）传播的传染病

第五节 经虫媒传播的传染病

第六节 经其他途径传播的传染病

第八章 青少年学生心理健康

**节 心理健康的基本知识

第二节 心理健康的影响因素

第三节 心理不健康

第四节 心理障碍

第五节 心理健康促进