产后身体修复计划

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作者：（德）尤利亚娜·阿夫拉姆

出版社：北京科学技术出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

分类：孕产妇/育儿 > 早教指南

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图文详情

ISBN：9787571409104
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：180
出版时间：2020-10-01
条形码：9787571409104 ; 978-7-5714-0910-4

本书特色

德国产后康复学奠基著作德国著名医学出版社重磅作品凝练权威物理治疗师、盆底康复师20年临床经验 *受德国妈妈信赖的产后身体修复方案德国妈妈“待产包**经典” 科学系统的产后身体重建计划

内容简介

"女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变，需要主人给予足够的关注和支持。科学系统的产后康复训练能使成为母亲的你获得持久的健康。欧洲产后康复专家阿夫拉姆将积累20年的物理治疗经验凝聚于本书之中，旨在带领广大女性深度认知产后身体的变化，继而把握产后康复的“黄金期”，从呼吸、盆底肌、腹直肌等主题入手，真正科学地进行产后康复训练，并取得切实的效果。本书的训练内容分10大模块，严格按照产后女性的身体康复规律进行编排。通过训练，你的身体将得到系统重建，你会建立正确的肌肉“功能记忆”，收获强健的身体核心、挺拔的体态、紧致的腰腹以及柔韧而有力的身体。 "

作者简介

尤利亚娜??阿夫拉姆（Juliana Afram）德国认证盆底康复师产后康复专家德国“核心”产康机构创始人她的座右铭是：“运动拥有治愈的能力。不仅治愈身体，也丰盈灵魂和精神。”她的《产后身体修复计划》为德国亚马逊*畅销产后修复书籍，由德国著名医学出版社重磅出品，是*受德国妈妈信赖的产后身体修复方案，被奉为德国妈妈“待产包**经典”。

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