亲密关系管理:成为懂爱会爱被爱的人

前 言 成为懂爱会爱被爱的人

**部分 亲密关系中的管理学工具

第 1 讲 目标四象限法：如何看清自己的核心需求，少走爱情弯路？

第 2 讲 SWOT 分析：如何让你喜欢的人也喜欢你？

第 3 讲 期望值管理：如何让爱情保鲜？

第 4 讲 目标清单：怎样判断一个人是不是合适的结婚对象？

第 5 讲 亲密关系四阶段：闪婚可能存在什么风险？恋爱多久结婚才合适？

第 6 讲 细节管理：婚前该不该同居，会有哪些风险？

第 7 讲 *佳博弈策略：如何应对伴侣出轨的风险？

第 8 讲 底线管理：如何应对被家暴的风险？

第 9 讲 利益相关人意见管理：父母不赞同的感情，坚持下去会有什么风险？

第 10 讲 亲密三要素：如何不让爱情输给距离？

第 11 讲 房产管理：婚前要不要买房，房产登记需要注意哪些风险？

第 12 讲 契约精神：如何善用婚前协议？

第 13 讲 财务管理：家里的钱应该怎么管？

第二部分 亲密关系中的冲突管理

第 14 讲 立场与需要：总为鸡毛蒜皮的小事争吵怎么办？

第 15 讲 简明对话：如何与另一半好好聊天？

第 16 讲 积极倾听：对方死不认错怎么办？

第 17 讲 情绪抽离：你想解决问题，对方却总是冷战怎么办？

第 18 讲 末日四骑士：关系中总被另一半贬低怎么办？

第 19 讲 性别差异管理：为什么你想求抱抱，他却秒变唐僧讲道理？

第 20 讲 影响力管理：被说花钱大手大脚，关系中的金钱观该怎么调和？

第 21 讲 代际沟通：婆媳矛盾，有法可解

第 22 讲 三角关系：老公总替婆婆说话怎么办？

第三部分 亲密关系中的情绪管理

第 23 讲 情绪 ABC 管理法：总是因为一点小事忍不住生气怎么办？

第 24 讲 爱情调节器：忍不住吃醋怎么办？

第 25 讲 自我赋能：感情中感觉自己变得很卑微怎么办？

第 26 讲 积极错觉：总看到对方的缺点，影响感情怎么办？

第 27 讲 安全感：亲密关系中有一方过于黏人怎么办？

第 28 讲 依赖与控制：另一半控制欲太强怎么办？

第 29 讲 爱的五种语言：如何让彼此在感情中的付出有价值？

第 30 讲 三件好事：如何应对感情上的重大挫折？