好好相爱:完美亲密关系修炼手册

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作者：李志军

出版社：中国纺织出版社

本类榜单：两性关系

分类：两性关系 > 两性之间

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图文详情

ISBN：9787518085477
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：248
出版时间：2021-08-01
条形码：9787518085477 ; 978-7-5180-8547-7

本书特色

太多的情侣之间、夫妻之间、父母和孩子之间总是试图去控制对方，希望对方按照自己的想法来，这样往往导致了更多的误解和矛盾，变得不愿意沟通，损害了本该良好的亲密关系。而亲密关系的破坏对每个人的消极影响都是很大的，没有人会希望自己的父母、恋人、孩子变得不快乐。幸福之道，*重要的在于对于亲密关系的信念。

内容简介

亲密关系是人一生中很好重要的关系之一，尤其在构建高质量生活的今天，更是不可或缺的内容。虽然现在物质生活提高了，但很多人，特别是年轻人，却不知如何营造优质的亲密关系，因为原生家庭无法给予，社会教育也不曾教导。本书从大量的实际案例中提取素材，对亲密关系从构建到维系再到解体进行了全过程的检视和思考，并结合当下国人关心的热点话题，从关系管理及沟通管理的全新视角予以解读，给出了具有实际效果的技巧和方法。

Part 1 认识亲密关系
理解亲密关系002
亲密关系的表现007
爱情要独占012

Part 2 亲密关系确立
关系的感知018
如果别人喜欢你018
这可能不是亲密关系021
关系的选择026
还是要讲门当户对026
爱我的人和我爱的人030
男人不坏，女人不爱吗034
好看的皮囊VS有趣的灵魂038
初恋也是结婚的对象042

Part 3 构建亲密关系的挑战
选择的困惑048
喜欢的对象有了伴侣048
同时爱上两个人053
感情和游戏057
没有亲密关系062
构建的干扰068
一边是父母，一边是爱人068
妈宝男073
公主病077
准备婚事日，分手*近时080

Part 4 亲密关系沟通
有效沟通方式086
恋爱期女生的沟通密码086
学会消除嫉妒心090
非语言沟通095
进攻型的追求方式099
克服沟通障碍104
高年龄差的沟通104
男生女生的差异108
走出没有话讲112

Part 5 亲密关系维护
日常相处118
男主外，女主内118
他/她的话可能是对的122
要有共同语言125
婚姻也有保质期129
你是你的，我是我的133
例外状况138
婚前同居138
维护不稳定的关系143
两地分居异地恋147
信任危机151
爱人的异性“闺蜜”155
关系失控159
聊天还是“撩骚”159
职场暧昧163
关于出轨167
非婚生子女171

Part 6 亲密关系冲突处理
核心关系冲突176
情感危机早知道176
避免祸从口出180
有关冷战185
平息争吵189
非核心关系冲突195
婆媳关系195
和长辈生活199
与对方家人相处203
他的朋友们207
关于早恋211
性教育215
丧偶式教育220

Part 7 亲密关系解除
体面的分手226
分手后229
关于前任234

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节选

理解亲密关系哈佛大学有一个历时76年的著名实验——“格兰特研究（The Grant Study）”，其主题是“什么样的人*可能成为人生赢家”，结论是：真爱=人生繁荣。该研究表明：只要能在30岁前找到“真爱”—— 无论是爱情、友情还是亲情，就能大大增加“人生繁盛”的几率。而主持这项研究整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活*重要的开场。” 弗吉尼亚大学的神经科学家詹姆士·科恩（James Coan）早于2006年就用一个电击实验证明：带着关爱的触碰能够改变一切。那些在受到电击时握住心上人手的实验者，其焦虑和疼痛水平会明显降低。而对处于混乱关系或非爱关系中的实验者，这种保护效果并未出现。也就是说，让一个人处在一段健康关系里，握住伴侣的手，就足以控制血压，减轻对压力的反应，改善健康状况并缓解生理疼痛，可见一段健康的亲密关系是何等重要。但是对于如何维系这种人生*富有意义的关系，却没有多少人真正有所准备。在生活中常常发生的情形是——无论我们的意愿多么诚恳，行动多么努力，亲密关系的现状和结果却还是愈发成为问题，甚至令人不安。我们经历着混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏离、缺乏相互支持，*终和*坏的结果则是导致关系的破裂和分离。所以首先要知道什么才是真正的亲密关系。