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亲密关系

亲密关系

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图文详情
  • ISBN:9787547746394
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:189
  • 出版时间:2023-11-01
  • 条形码:9787547746394 ; 978-7-5477-4639-4

本书特色

营造亲密的夫妻关系是每个人的人生必修课。如何呵护和经营我们的婚姻,避免从亲密关系变得疏远甚至形同陌路,是每个人都应该好好思考和学习的。真正的亲密关系就是,不将彼此禁锢在方寸之间,更不会把对方困在柴米油盐之内,而是做对方的翅膀,帮助自己和对方飞得更高更远。 基于这样的初心,韩永华决定写作本书,从*初建立情感到彼此能够设身处地地为对方着想的共情,以及用爱的语言进行有效的沟通,*后成为真正身心合而为一的爱侣关系,从而揭秘亲密关系的真相。

内容简介

营造亲密的夫妻关系是每个人的人生必修课。如何呵护和经营我们的婚姻,避免从亲密关系变得疏远甚至形同陌路,是每个人都应该好好思考和学习的。
真正的亲密关系就是,不将彼此禁锢在方寸之间,更不会把对方困在柴米油盐之内,而是做对方的翅膀,帮助自己和对方飞得更高更远。
基于这样的初心,我决定写作本书,从*初建立情感到彼此能够设身处地地为对方着想的共情,以及用爱的语言进行有效的沟通,*后成为真正身心合而为一的爱侣关系,从而揭秘亲密关系的真相。

目录

起点篇:情感启示录,你就是我的同心缘钥匙
**章 恋爱备忘书:“嘿!初次携手,请多关照!”
从今天起,用正念构造我们的爱意思维吧 2
开启魔幻盒子:当理想遇到爱情 7
就这么简单!爱你,就是了解你 11
幸福编程:嘿!别忽视了你的“爱情数据” 15
“安全效应”还是“危机效应” 19 第二章 晴转小雨,“相濡以沫”还是“相合以默”
在信任遭遇“捕鼠器”的**天 24
当你的恐惧藏匿怀疑时 28
权利平等:“我该为你做什么?” 32
厮守协议:一种关于爱的协调合作 36
那些藏匿在非语言系统中的秘密 39 共情篇:博弈加融合,幸福伴侣的多重诠释
第三章 纵使人生诸般选,“定值”伴侣*相宜
情绪元宇宙:抛开自我防线的接纳 46
催化多巴胺,优化好你的爱意角色 52
需求共存:亲爱的,我知道你想要什么 58
一个关于“悟性”和“行动”的故事 61
原来“陪伴”和“耳朵”这么重要 66 第四章 摊开掌心纹路,那张属于我们的爱情地图
亲爱的,这次你说了算 71
超强吸引力,一起成为高情商伴侣 76
极致承诺:“为你,我永远不会弃船逃生!” 82
荷尔蒙触碰,渗透肢体的爱的语言 87
助力回归!快从“军师”回归爱人吧 91 沟通篇:爱情转运清单,那些有必要铭记一生的沟通技巧
第五章 开放式谈话:“亲爱的,我永远不会背对于你!”
我们的冲突,同样具有建设性 96
“你”还是“我们”?一起来制定争吵规则吧 103
什么是撕毁关系的隐形契约 109
这才是亲密对话的艺术 114
辨别分歧,提前发布僵局前兆 120 第六章 化解僵局,“别怕!我们将学会和问题一起生活!”
小心,别中了流沙效应 125
没错,我们就是这样感受对方的感受的 130
修复裂痕,治愈我们的爱 134
没关系,缺点不是爱的局限 137
“冲突急刹车”,先抛出你的“理解橄榄枝” 141 合流篇: 感情留声机,为了那些不该省略的浪漫循环
第七章 经营彼此的心,那是我们的共有财产
自我安抚与互动安抚 148
构建喜爱和赞美的坚固堡垒 153
解决冲突的工具箱:弥补、协调和满足 158
爱人、亲属、朋友 162
即使存在错误,也别让对方走投无路 165 第八章 信赖评估,一段关于“我”和“我们”的爱情成长史
当他说:“我希望你和以前一样!” 169
不如一起来处理过去吧 174
评估彼此的爱,为挑战喝彩 177
情节回忆录,在历史中寻觅美好 180
爱的供应者和爱的保护者 183
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作者简介

韩永华: 高级心理咨询师
智慧成长导师
亲子教育导师
企业家培训导师 追求亲密关系,探寻幸福之路
综合了心理学多个分支的研究理论和成果
内容丰富、语言优美 祝愿每位读者都能获得满意的亲密关系,
都可以从本书中获得启发。

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