瑜伽教学不止于体式

**部分 找到自己的讲课方式
1．语言的重要性：主题成就你的课堂
2．别人说了什么：模仿的艺术
3．真诚与老师的身份
4．不断练习你要说的话，直到你相信
5．令人舒适的重复（学生的期望）
6．关于灵感

第二部分 54个完整的教学主题
7．瑜伽哲学的基础：教授自制（YAMA）与遵行（NIYAMA）
8．以节气作为主题：冬至、春分、夏至、秋分
9．突破障碍：将烦恼引入课堂
10．从古典思想到日常生活：瑜伽哲学的要点
11．以名言警句作为主题：他人口中有良言
12．越简单，越有效：大道至简
13．灵感无所不在：瑜伽领域之外的启示

第三部分 设计属于自己的教学主题
14．主题不分好坏，想到就记录下来
15．激发主题设计的提示语
16．适合所有课程的主题模板

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