何裕民精准饮食抗癌智慧:生了肺癌怎么吃

目 录

一癌从口鼻入 /

肺癌：*常见的癌症和癌症死亡主因

中国：吸烟人数和烟草消费量全球**

不可忽视的被动吸烟致癌

肺癌：人造灾难

与吃有关的肺癌

管住嘴，防肺癌

WHO前总干事陈冯富珍的告诫

需重点提及的：压力也可“诱使”肺癌发生

二寓医于食：东西方智慧 /

东方：食为医之首

西方：You are what you eat(人如其食)

营养素与肺癌

维生素与肺癌

ω3脂肪酸与肺癌

植物化学物与肺癌

芹菜素与肺癌

姜黄素与肺癌

表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)与肺癌

鞣花酸与肺癌

世界癌症研究基金会的权威结论

吸烟是肺癌的主要原因

有充分证据表明：含砷的饮用水增加患肺癌的风险

服用大剂量的β胡萝卜素补充剂会增加吸烟者患肺癌的风险

有证据表明：食用红肉、加工肉可能会增加患肺癌的风险

食用蔬菜和水果可能会降低患肺癌的风险

三导致肺癌的不良饮食习惯 /

吸烟：男性肺鳞癌的主因

为何女性易患肺腺癌

雪茄和香烟一样致癌

电子烟同样有害

远离厨房油烟

酒：肺癌的催化剂

红肉、加工肉：致癌因子

烟熏肉鱼：健康杀手

请对烧烤食物说“不”

油炸食物好吃，但有致癌风险

四远离肺癌“饮食传闻” /

得了肺癌就不戒烟了

吃抗癌食物，就万事大吉了吗

海参抗癌，多则无益

滥用补益，适得其反

冬虫夏草不是神药

乱补甲鱼：有害无益

别轻信“以毒攻毒”

需慎食虾蟹

肺癌患者，别乱用维生素片剂

茶解中药吗

五常见抗肺癌食品 /

谷类

玉米：抗肺癌珍珠

红薯：位列抗癌榜首

藜麦：自由基清除剂

小麦胚芽：天然的营养宝库

蔬菜

白萝卜：消食化痰疗效佳

胡萝卜：小人参

山药：健脾益肺补肾

莲藕：清热润肺亦滋补

百合：滋阴润肺补虚损

花椰菜：抗癌功效显著

菠菜：保护肺组织

大蒜：抗癌力强

鱼腥草：清肺热、抗菌

丝瓜：清热化痰兼平喘

荠菜：清肺热、消痰

芦笋：入肺经、疗肺疾

水果

柑橘：全身是宝

苹果：降低患肺癌风险

梨：吸烟、爱吃烧烤者更宜

芒果：多成分抗癌

木瓜：百益果王

草莓：抗氧化、保肺

枇杷：治咳嗽、下肺热

橄榄：利咽化痰

甘蔗：肺燥虚热者宜多食

柚子：止咳化痰

大豆

豆腐、豆浆

坚果类

核桃：温肺定喘、润肠通便

花生：长生果

杏仁：“无癌之国”的**食物

白果：敛肺止咳食疗佳

菌菇类

鱼类及海产品

其他

酸奶：保护肠道，促肺健康

绿茶：茶色素诱导肿瘤细胞凋亡

生姜：对肺癌患者有益

咖喱：姜黄素改善肺功能

六三因制宜调饮食 /

饮食宜忌

饮食适宜

饮食禁忌

因人调饮食

老年患者：肺功能降低、营养状况欠佳，饮食勿过于严苛

饮食建议

食疗推荐方

女性患者：管理好情绪，借饮食来护肺

饮食建议

食疗推荐方

男性患者：戒烟，别放任吃喝

饮食建议

食疗推荐方

肺部小结节患者：别太焦虑，保持健康饮食

饮食建议

食疗推荐方

慢性肺病患者：及时治疗基础病，饮食保健需跟上

饮食建议

食疗推荐方

合并糖尿病者：降糖防肺部感染

饮食建议

食疗推荐方

合并高血压者：控盐降压防肺瘀血

饮食建议

食疗推荐方

因时养肺

春季：防感冒，增强体质，提高肺的抗癌力

饮食建议

食疗推荐方

夏季：金多火熄，养肺以祛火

饮食建议

食疗推荐方

秋季：秋燥宜润肺、防忧伤肺

饮食建议

食疗推荐方

冬季：补肺气、防咳喘、增强肺功能

饮食建议

食疗推荐方

因地调饮食：中国“肺癌地图”

北方：环境污染严重

饮食建议

食疗推荐方

“烟草大省”云南

饮食建议

食疗推荐方

大城市发病率高于农村

饮食建议

食疗推荐方

七肺癌不同治疗时期的精准营养疗法 /

手术期

手术前

平衡膳食，合理营养

一日食谱推荐

手术后

遵医嘱、提高免疫力，降低术后肺部感染

一日食谱推荐

食疗推荐方

化学治疗期

推荐“轻断食”

多食半流质及软食，防止流质饮食引起呛咳

药物损伤胃肠道，忌蛮补

一日食谱推荐

放射治疗期

多食蔬果，减轻副作用

滋阴生津，多食润肺养肺之物

常饮新鲜芦根/茅根汁

避免辛辣、坚硬、粗糙之物伤肺

一日食谱推荐

靶向治疗时，饮食因人而异

服药期间的饮食宜忌

服西药期间饮食

服中药期间饮食

康复期

避免食复的发生

以食治复，促进恢复

八肺癌的对症精准饮食治疗 /

咳嗽

饮食建议

食疗推荐方

咳血

饮食建议

食疗推荐方

胸痛

饮食建议

食疗推荐方

气喘

饮食建议

食疗推荐方

发热

饮食建议

食疗推荐方

胸腔积液

饮食建议

食疗推荐方

食欲缺乏

饮食建议

食疗推荐方

恶心、呕吐

饮食建议

食疗推荐方

乏力

饮食建议

食疗推荐方

白细胞低下

饮食建议

食疗推荐方

贫血

饮食建议

食疗推荐方

放射性肺炎

饮食建议

食疗推荐方

放射性食管炎

饮食建议

食疗推荐方

焦虑

饮食建议

食疗推荐方

失眠

饮食建议

食疗推荐方

九肺癌不同阶段的精准饮食调理 /

早期肺癌未转移者

饮食建议

食疗推荐方

脑转移

饮食建议

食疗推荐方

骨转移

饮食建议

食疗推荐方

肺癌晚期

饮食建议

食疗推荐方