失眠中医调治问答(常见病中医调治问答丛书)

章 正确认识失眠 01 人为什么要睡眠？ 02 睡眠的过程是怎样的？ 03 什么是生物钟？与睡眠有什么关系？ 04 睡眠的类型有哪些？ 05 正常睡眠需要哪些条件？ 06 睡眠时间与年龄有怎样的关系？ 07 睡眠时间与性格、环境和季节有关吗？ 08 睡眠时打鼾属于正常吗？ 09 梦与睡眠有怎样的关系？ 10 说梦话是怎么回事？ 11 睡眠中为什么流口水？ 12 影响睡眠的四要素是什么？ 13 不良的睡眠习惯有哪些？ 14 什么样的睡眠姿势 恰当？ 15 睡眠质量的标准是什么？ 16 如何提高睡眠质量？ 17 什么是失眠？ 18 引发失眠的原因有哪些？ 19 失眠的危害有哪些？ 20 失眠与神经衰弱有怎样的关系？ 21 服用哪些药物容易引起失眠？ 22 哪些疾病常伴有失眠？ 23 失眠有怎样的临床表现？ 24 失眠是如何分类的？ 25 什么是假性失眠？哪些失眠是假性失眠？ 26 失眠患者一般要做哪些检查？ 27 如何正确诊断失眠？ 28 怎样自我评价睡眠的质量？ 29 失眠一定要用安眠药吗？什么情况下不需要用安眠药？ 30 临床常用的西药安眠药有哪几类？其作用如何？ 31 应当怎样看待安眠药的作用？ 32 正确合理使用安眠药应遵循哪六大原则？ 33 谷维素是一种什么药？ 34 是一种什么药？ 35 服用安眠药应注意哪些问题？ 36 长期服用安眠药的危害有哪些？ 37 怎样预防用脑过度引起的失眠？ 38 如何预防“一过性失眠”？ 39 睡眠认识上的误区有哪些？ 40 为什么患了失眠并不可怕？如何战胜它？ 第二章 中医治疗失眠 01 中医是怎样认识失眠的？ 02 中医调治失眠有哪些优势？ 03 中医调治失眠常用的方法有哪些？ 04 治疗失眠 的方剂有哪些？ 05 中医通常将失眠分为几种证型？