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  • ISBN:9787516830925
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:243
  • 出版时间:2022-01-01
  • 条形码:9787516830925 ; 978-7-5168-3092-5

本书特色

1.心灵摆渡人,百万读者翘首以待,“闲时花开”公众号主理人刘娜情感问答录,31封信笺,让你能够照见自己! 2.女性人间指南:有关自我成长、有关爱情观念、有关两性婚姻、有关婆媳关系等,如果你正在被这些现实问题困扰,请打开这本书! 3.醒脑之书:温柔理性之笔戳中复杂的内心冲突,帮你厘清心理真相,重新写出人生新的脚本,活出通透的自己! 4.共情式解答:用专业的心理学知识为读者提供情感和心理的支撑,“有温度”“有力度”,用共情的光束,陪伴渡过所有的痛苦、绝望的漫长黑暗,带你完成内心旅程,获得更多能量,从而成就了不起的自己! 5.封面设计新颖,裸脊线装方便阅读,内文纸质柔和不伤眼睛,版式简洁疏朗。

内容简介

书中收录了31封往来书信。这些信件来自不同年龄阶段的女性读者,她们从原生家庭、亲密爱侣、婆媳关系等角度出发,倾诉自己遇到的人生难题,将自身所处的困境与或烦闷、或抑郁、或纠结的心情与作者分享,以书信的方式展现真实的自己。作者在回信中针对提问,一一给与了解答。作者用专业的心理知识和生活的经验,理性而透彻地分析了各种负面情绪的根源,传授具体的对策,使那些受困其中的读者获得勇气和力量,恢复自信,过上幸福的生活。翻开这本书,看到他人,遇见自己。

目录

隔代养育——找到你生命的那只蝴蝶..............................001

原生家庭——成长就是对父母去神化..............................007

懵懂早恋——父母心中魔兽的投射................................014

寒门逆袭——认命的勇气和改命的毅力............................023

长姐如母——人世间*疼的苦....................................031

父母婚姻——不当他们的说客...................................039

恋爱创伤——门外没有别人,只有我们自己........................047

卑微的爱——因为爱而变好......................................055

不对等的爱——原来是一个人的独角戏.............................062

压抑自我——会愤怒才会救赎.....................................070

被遗弃的孩子——你有不原谅的权利...............................079

亲情冲突——我是你的孩子,不是你的面子.........................087

母女战争——读懂那个一身毛病的女人.............................095

复婚问题——女人要先学会爱自己.................................104

再次婚恋——二婚女人的三大禁忌.................................110

无爱婚姻——播种荆棘开不出百合.................................117

爱情与道德——没走到底也没关系..................................125

亲情淡漠——婆婆是远方的客人,丈夫是身边的爱人..................133

父母爱情——没有金刚之怒,不见菩萨慈悲..........................140

离婚不离家——人间*疼的尴尬....................................149

职场虐恋——爱上男领导..........................................158

患病的妈妈——有病不是你的罪....................................166

生活仪式感——不必向男人乞讨爱..................................173

婆媳矛盾——学会给亲情估价......................................181

赌徒丈夫——不给寄生虫当宿主.....................................190

女性成长——一个人幸运的前提,是有能力改变自己...................199

直面伤痛——我们要对自己的感受负责...............................207

隐忍的妻子——找到勇敢而非完美的自己............................215

沉默的爱人——爱一个人,就要看见他的历史........................222

丧偶式育儿——婚姻单靠一个人努力,是无法幸福的..................229

亲子关系——孩子不是报仇的工具...................................237


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节选

  刘娜阿姨: 见字如面。 我今年16岁,在单亲家庭长大。在我很小的时候,父亲就和母亲离婚了,他再婚又娶。我虽然由奶奶带大,仍称继母“妈妈”。妈妈对我很好,虽然没有像对弟弟、妹妹那样亲昵,我依然感谢她、尊敬她。奶奶把我养大不容易,这一点我一直铭记于心。但10多天前,我们之间发生了一件非常不愉快的事情。 期末考试前,有个男同学来我家找我,说有数学题要问我。因为我只是把他当一般同学看待,所以想都没想就同意了。奶奶觉得我早恋,男同学走后,她责怪我这么小年纪就让男人来家里。我跟奶奶解释,她不相信。我当时全心准备期末考试,不想分心,就没有再多说什么。考完试后,我看奶奶心情好了,就主动向她示好,我们又恢复到了往常那样。但当天晚上,奶奶来到我的房间,坐下来和我谈话,把她掌握的关于我生母不知道真假的乱七八糟的“情史”,全都和我说了一遍。 “你妈妈非常风流,要不是她这样,你爸爸也不会和她离婚。”奶奶说。当时她的态度就好像我就是我生母一样。 说实话,我只是在很小的时候见过生母,差不多忘掉她长什么样了。但奶奶的话还是让我非常难堪,非常难过。特别是奶奶说到后来,越说越细,越说越狠,说什么“遗传的力量很大”“毕竟你是她亲生的”“你都不知道她有多么恶心人”。 她一直在讲我生母的风流和不堪,并不断拿她和我比较。我实在忍受不了了,就哭了起来:“你为什么拿她和我比较,她是她,我是我,你为什么冤枉我……” 因为我说话声音很大,还哭了,顶撞了奶奶,奶奶非常生气,把这件事告诉了整个家族的人。 现在,所有人都认为我错了。可能就是我错了吧。我错在来到这个世界,摊上这样一个生母,生活在这样一个家庭;错在明明奶奶养育了我,我却还要顶撞她,惹她不高兴。 但是,我心里的伤又有谁能看见呢?这个家又有谁能理解我呢? 刘娜阿姨,您能收到我的来信吗?您会回复我吗?我好难过,不知道怎么处理这件事。 非常高兴收到你的来信。 首先,我要告诉你的是,在这件事中,你不仅没有做错什么,而且做得非常漂亮。 ,男同学来你家里问问题,你大大方方地同意,而且在奶奶指出你早恋时,你很坦然,没有过多争辩,把主要精力投入紧张的备考中。分清主次、专注当下、不受干扰,仅这一点,你就超越了很多同龄人。要知道在一生中,我们会面临很多选择,听见很多噪音,分得清轻重缓急的人,才不会被杂音干扰,而搞砸手头该做的事情。 第二,在奶奶指责你生母,并给你乱贴标签时,你勇敢地表达了自己的感受,而不是默认她的错误行为,让她继续伤害你。我为你的真实和勇敢点赞。虽然这让你四面树敌,但在冲突中你也明确捍卫了自我,不允许别人随意侵犯,尽管你哭了,我依然觉得你很酷。 表达真实的感受,表达不屈和愤怒,捍卫尊严的底线,这是一个孩子走向成人重要的战役。虽然有时候它因不愿向偏见和愚孝臣服,被大人贴上“叛逆、不听话”的标签,但在博弈中,它引领你向周围勇敢亮剑:我是一个人,不是一个木偶;我是有尊严、有底线的人,不能被你们随便贴标签。 但是,孩子,一个人仅仅敢于亮剑,是不够的,还要有智识和行动。 所以,16岁的你要搞清的个真相是:和你相依为命的奶奶,为何这样羞辱给你生命的生母? 奶奶的仇恨和恐惧 大人们经常容易犯的错,就是把自己无处安放的情绪,投射到比自己弱小的人身上,还不断叫嚣着:“都是你的错!”很多孩子之所以心理扭曲,是因为大人之间的相互攻击,让他们变得分裂,感到委屈。 长久以来,你的奶奶都是仇恨你生母的。她恨你生母与你爸爸离婚,害得你无父母可依只能依靠她,害得整个家族承受流言蜚语……离婚后,你生母不见了踪影,她的恨就一直憋在心里。直到有男同学来家里找你,奶奶的恨被再次激活。她武断地认定你早恋,是害怕你像你生母那样,让她和你们家承受流言和难堪。为掩饰内心的不安,她使劲说你生母的坏话,完全忽略你的感受,甚至不惜伤害你。但是,孩子,你要看到,奶奶对你生母的羞辱,是两个成年女人的积怨和战争,不是你的错。 这些年,一直找不到对手的奶奶把你当作仇恨的假想敌,去比较,去嫌恶。这不仅是错误的,而且是愚昧的。但这愚昧里,也藏着奶奶的不安和恐慌。 你仔细想想,这些年,在你的生命中,何尝不是奶奶一直扮演着母亲的角色?她一味羞辱你的生母,除了恨,一个更重要的原因是,通过贬低你的生母,她抬高了自己,就能稳固自己在你心中的地位。只是,格局如她,不会想到,一路努力一路成长的你,不会因父母离婚而仇视生母,不会因羞辱而屈服于奶奶。你的客观、善良、理性是你内心的明珠,愿你能一直守护它们。 孩子,进入青春期的你,除了看清身边人,还要具备下面的能力。 生命的苍蝇和蝴蝶 一个孩子容易犯的错,就是在对大人的不满和抵触中,荒废掉自己宝贵的人生。他们总想对抗大人,总想说服大人,总想纠正大人,结果因为自己不够强大,没有话语权,越来越糟糕,一辈子逃离不出大人的控制,终变得满腹戾气又一事无成。 你不要当这样的人。你看见奶奶的仇恨,理解奶奶的不安,看穿周围人的迂腐,不是为了认可他们,默认他们继续伤害你,而是为了不让他们消耗你,避免成为他们那样的人。 只要留心观察,你就会发现,我们周围那些花大量时间去争吵的人,迫切想说服别人的人,终根本改变不了什么,反而活成了哪儿脏叮哪儿、人见人烦的苍蝇。 为什么? 因为,谁也改变不了谁,每个人的改变都只能来自自己;谁也说服不了谁,我们终说服的只是自己对事物的看法。 每个人重要的使命,是在一路努力中,带领自己来到更开阔之地,活得像一只美丽自由的蝴蝶,而不是明明很讨厌某些人、某些事,终却被他们消耗掉整个人生。放弃对奶奶的抵抗,放弃对别人的拷问,就像你一直做的那样,专注而投入,理性且善良,把学习搞好,考上好的大学,遇见好的队友,成为自己人生的领跑者。 孩子,希望你有机会心平气和地对奶奶说:“奶奶,我爱你。但是,奶奶,我是我自己,不是任何人,更不是我生母。” 如果一遍没有效果,那你就重申两遍、三遍…… 我相信,养育你也害怕失去你的奶奶会慢慢改变。因为,这些年,为你付出多的人,希望你越来越好的人,不是别人,正是她呀! 亲爱的孩子,后,我想和你分享这样一句话:我们每个人体内,都住着两个或多个自己。 所以,成长,本质上是一场自己战胜自己的过程。当成熟的你打败了幼稚的你,勤奋的你打败了偷懒的你,平和包容的你打败了冲动抗拒的你,好的你,就在来路上。 加油!

作者简介

  刘娜,80后“老女孩”,国家二级心理咨询师、情感专栏作者、自媒体人。微信公众号“闲时花开”创始人,拥有百万粉丝,文章全网阅读量过亿。能写亲情、爱情故事,会写亲子教育热点,被读者称为“能文艺也理性的女中年,敢柔情也死磕的傻大妞”。 曾在新闻单位工16年,先后8次获得全国晚报奖项。

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