如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出

□ □ 章
自恋型人格的爱情
自恋型的刺猬认为自己身上锋利的刺是它们□迷人的铠甲。
★★案例：跌入爱河如入迷雾 / 3
自恋型人格的爱情图式：我的优秀与独特无与伦比 / 10
自恋型人格的爱情写真：我爱的其实是我自己 / 14
爱上自恋型人格者：在鸡蛋上跳舞 / 19
理解TA ：缺乏现实感 / □□
如何与自恋型恋人相处：拥抱现实与真实 / □4
假如你是自恋型人格的刺猬 / 3□
电影推荐：《了不起的盖茨比》 / 35

第 □ 章
表演型人格的爱情
表演型的刺猬是明星，它的刺闪闪发光。
★★案例：表演就是我的世界 / 41
表演型人格的爱情图式：我永远要站在聚光灯下 / 48
表演型人格的爱情写真：你看到的不是真实的我 / 51
爱上表演型人格者：迷惑地望向舞台中央 / 56
理解TA ：缺乏真实感 / 59
如何与表演型恋人相处：切换场景 / 61
假如你是表演型人格的刺猬 / 64
电影推荐：《卡比利亚之夜》 / 67

第3 章
偏执型人格的爱情
偏执型的刺猬满身是刺，一旦他人侵入它的领地，它就会
竖起这些刺，并将刺伸向对方。
★★案例：你的爱让我恐惧 / 73
偏执型人格的爱情图式：在爱中怀疑 / 79
偏执型人格的爱情写真：心碎是常态 / 8□
爱上偏执型人格者：与猜疑共处 / 87
理解TA ：对他人缺乏信任 / 90
如何与偏执型恋人相处：卸下盔甲 / 93
假如你是偏执型人格的刺猬 / 98
戏剧推荐：《恋爱的犀牛》 / 101

第4 章
强迫型人格的爱情
强迫型的刺猬的刺非常整齐，它不能忍受一丝凌乱。
★★案例：完美的惩罚 / 107
强迫型人格的爱情图式：爱的世界只有完美 / 113
强迫型人格的爱情写真：我的爱是正确的 / 115
爱上强迫型人格者：你的存在就是错误 / 1□0
理解TA ：难以容忍不完美 / 1□3
如何与强迫型恋人相处：拥抱真实 / 1□5
假如你是强迫型人格的刺猬 / 1□9
电影推荐：《天使爱美丽》 / 13□

第5 章
回避型人格的爱情
回避型的刺猬自卑，容易退缩，总喜欢缩成一团。
★★案例：越靠近，越恐慌 / 139
回避型人格的爱情图式：逃离是主题 / 144
回避型人格的爱情写真：你前进一步，我倒退三步 / 147
爱上回避型人格者：与头在沙中的鸵鸟相处 / 15□
理解TA ：回避互动，害怕“被忽略” / 155
如何与回避型恋人相处：爱情是一种面对彼此的能力 / 157
假如你是回避型人格的刺猬 / 16□
电影推荐：《阿飞正传》 / 165

第6 章
依赖型人格的爱情
依赖型的刺猬既黏人又顺从，它与恋人紧紧相拥，牢牢
地抓着对方。
★★案例：没有你，我一刻都活不下去 / 171
依赖型人格的爱情图式：你是我的主心骨 / 176
依赖型人格的爱情写真：共生，无自我 / 179
爱上依赖型人格者：你是这段感情的责任人 / 18□
理解TA ：独立决策的焦虑 / 184
如何与依赖型恋人相处：鼓励TA 大胆向前 / 186
假如你是依赖型人格的刺猬 / 190
电视剧推荐：《都挺好》 / 193

第7 章
边缘型人格的爱情
边缘型的刺猬柔软、易受伤，它的刺有时立着，有时收起，它
经常被自己阴晴不定的情绪困扰。
★★案例：又爱又恨 / 199
边缘型人格的爱情图式：爱恨一瞬间 / □04
边缘型人格的爱情写真：阴晴不定的爱人心 / □08
爱上边缘型人格者：冰火两重天 / □13
理解TA ：严重缺乏安全感 / □16
如何与边缘型恋人相处：让他感受你的爱 / □18
假如你是边缘型人格的刺猬 / □□□
电影推荐：《被嫌弃的松子的一生》 / □□5

第8 章
抑郁型人格的爱情
抑郁型的刺猬独特且迷人，它身上的刺令人目眩，让它与众
不同。
★★案例：一段充满担忧与焦虑的感情 / □33
抑郁型人格的爱情图式：防御型恋爱 / □39
抑郁型人格的爱情写真：没有力气好好相处 / □4□
爱上抑郁型人格者：这一路上的风霜雨雪 / □46
理解TA ：开心并不是一件容易的事 / □49
如何与抑郁型恋人相处：为爱寻找快乐 / □5□
假如你是抑郁型人格的刺猬 / □58
电影推荐：《丈夫得了抑郁症》 / □61

第9 章
反社会型人格的爱情
反社会型的刺猬充满攻击性，在亲密关系中渴望获得操纵感。
★★案例：冲动与冷静 / □67
反社会型人格的爱情图式：爱情里不能说“不” / □74
反社会型人格的爱情写真：你的爱情，我的噩梦 / □78
爱上反社会型人格者：在刀尖上跳舞 / □83
躲开TA ：缺乏基本道德，无视规范 / □86
不要与反社会型人格者相处：及时止损，全身而退 / □88
假如你不幸的是反社会型人格的刺猬 / □93
电影推荐：《煤气灯下》 / □96