怀孕40周胎儿发育大全(汉竹)

在线试读： **章 孕 1 月 妈妈，我来啦 妈妈，我来啦！如果一切顺利，这个月我就将正式“入住”你的腹中，并会在“小房子”里生根发芽。想到这些，我就高兴，因为我跟你和爸爸一样都万分期待着我们之间的相见。在这个月，妈妈你可能一点儿感觉都没有，但是随着我的成长，你的身体会发生一系列变化。如果你出现疲乏、无力、嗜睡等症状，千万不要乱吃药，因为那可能是我来了的信号。 本月要点提醒 在孕 1 月，孕妈妈可能一点儿感觉都没有，但本月是胎宝宝在体内扎根的时刻，孕妈妈不要参加剧烈的体育活动，不要随便用药，更不要轻易接受 X 射线检查。 饮食与营养 多摄入蛋白质：胎儿的发育需要优质蛋白质的支持，所以孕妈妈要保证每天摄入 60~80 克蛋白质。 补充多种维生素：如维生素 A 可促进胎儿的正常生长发育；维生素 E 可促进胎宝宝的大脑发育，并预防流产等。当然，无论哪一种维生素都不能缺乏，维生素 D、维生素 C 与 B 族维生素等同样需要适当补充。 孕期运动注意事项 不要过度劳累：现在科学观点提倡的是孕期运动频率和强度与孕前保持一致即可，但不要过度劳累，避免让身体处在疲劳状态。 可适当参加舒缓的运动：如果孕前没有运动习惯的孕妈妈，孕期可以适当进行一些舒缓的运动，如瑜伽、散步等，可增强体质、有助生产。 生活保健 感冒了怎么办：一旦患感冒等“小毛病”时不要惊慌，先不要自行吃药治疗，而应通过休息、饮食、发汗等方式治疗；若患重感冒，可以去医院。 不必刻意避免性生活：一般来讲，怀孕初期是不用刻意避免性生活的，只有孕妈妈有出血、腹痛等先兆流产症状才需要禁止。 体重管理 不要大补：此时胎宝宝还很小，所需要的营养也并不多，不需要孕妈妈大补特补，只要保证饮食营养均衡、全面即可。 “一人吃两人补”：胎宝宝所需的营养是有限的，孕妈妈吃太多食物反而会给自己和胎宝宝造成负担。 孕期不适巧应对 胃肠不适：孕妈妈应少食多餐，可多吃些清淡的食物，以免引起胃肠不适。 出现尿频需注意：一般来讲，孕早期不会出现尿频现象，如果有尿频的症状出现并伴有其他症状，孕妈妈可去医院咨询医生应该如何处理。 阴道流血：应注意出血量和颜色，若颜色极淡，痕迹也浅，有可能是受精卵着床引起的；若阴道出血并伴随腹痛，*好及时到医院检查，因为这有可能是疾病引起的。