解密癌症——探寻科学抗癌密码

一、癌症究竟是什么：了解，是为了战胜恐慌

（一）关于癌症，你需要了解这些基本概念 / 003

1. 癌症和肿瘤是一回事吗 / 003

2. 如何命名癌症和肿瘤 / 004

（二）癌症发病率、死亡率究竟有多高 / 005

1. 2020 年全球癌症统计报告 / 006

2. 2020 年中国癌症统计数据 / 007

（三）人只要活着，体内就一定会出现癌细胞 / 008

1. 什么是癌细胞 / 009

2. 正常细胞癌变机制 / 010

3. 有没有办法阻止细胞癌变 / 012

（四）癌症的潜伏期有多长 / 014

1. 癌症是一种慢性病 / 014

2. 癌症总体上来讲是一种老年病 / 015

3. 儿童为什么也会得癌症 / 016

（五）癌症为什么会导致人死亡 / 017

1. 癌症局部浸润生长 / 018

2. 癌症转移 / 018

3. 癌症并发症 / 019

4. 恶病质，当你只能吃自己的时候 / 019

（六）癌症会遗传吗 / 020

1. 癌症会不会遗传 / 021

2. 如何判断家族里是否有遗传性癌症 / 023

3. 家族遗传性癌症，是认命，还是我命由我不由天 / 025

（七）癌症会传染吗 / 026

1. 癌症会不会传染 / 027

2. 与癌症有关的感染因素 / 028

3. 如何防控感染导致癌症 / 029

（八）致癌物清单 / 032

1. 这份致癌物清单请收下 / 033

2. 生活中常见致癌物 / 035

3. 如何理性对待致癌物 / 038

（九）饮酒是重要致癌因素 / 039

1. 饮酒与癌症究竟有多大关系 / 040

2. 为什么饮酒会致癌 / 041

3. 中国人饮酒可能更容易致癌 / 042

（十）吸烟引发肺癌 / 043

1. 吸烟引发肺癌的证据 / 044

2. 一人吸烟等于全家吸烟，真的是这样吗 / 047

3. 有没有危害小一些的香烟 / 049

（十一）管不好嘴，会增加患癌风险吗 / 050

1. 吃火锅会吃出食管癌吗 / 050

2. 该不该放下红烧肉 / 052

3. 纯果汁原来是个“大骗子” / 053

（十二）肥胖更容易患癌症吗 / 055

1. “一胖毁所有”，真的不是歧视肥胖者 / 056

2. 肥胖更容易得癌症吗 / 057

3. 肥胖引发癌症的机制 / 058

4. 运动减肥又防癌 / 059

（十三）熬夜会增加患癌风险吗 / 061

1. 你为什么不好好睡觉 / 061

2. 熬夜究竟有多危险 / 064

3. 熬夜会增加患癌症风险吗 / 065

（十四）导致中国癌症高危因素有哪些 / 066

二、免疫与癌细胞之战：一场没有硝烟的战争

（一）免疫是机体*好的医生 / 071

1. 免疫是什么 / 071

2. 免疫能做什么 / 072

3. 免疫系统组成 / 074

4. 探秘艾滋病，看免疫对机体有多重要 / 076

（二）固有免疫，组成机体**道防线和第二道防线 / 078

1. 固有免疫之人体**道防线 / 079

2. 固有免疫之人体第二道防线 / 082

（三）适应性免疫，组成机体第三道防线 / 085

1. 什么是适应性免疫 / 085

2. 适应性免疫之体液免疫 / 087

3. 适应性免疫之细胞免疫 / 089

4. 适应性免疫之相关知识拓展 / 090

（四）长期“压力山大”，会影响免疫功能吗 / 093

1. 神经系统是机体指挥机关 / 093

2. 什么是神经- 内分泌- 免疫网络 / 094

3. 长期“压力山大”，免疫系统真要遭殃 / 098

（五）免疫也会让人生病 / 102

1. 免疫功能越强，身体越健康吗 / 103

2. 免疫系统会“调转枪头”攻击自身吗 / 106

（六）免疫与癌细胞之战 / 107

1. 免疫系统如何清除癌细胞 / 108

2. 免疫有能力应对癌细胞威胁吗 / 110

三、癌症治疗：癌症等于绝症吗

（一）手术疗法：为什么有些恶性肿瘤不能“一切了之” / 117

1. 为什么有些恶性肿瘤不能“一切了之” / 117

2. 若不能“一切了之”，恶性肿瘤还能怎么治疗/ 120

（二）化疗，为什么可以治疗癌症 / 122

1. 化疗，奇迹创造者 / 123

2. 化疗，是洪水猛兽还是英雄迟暮 / 125

3. 小分子靶向药物，让化学疗法再创辉煌 / 127

（三）放疗，从粗放到精准进化史 / 129

1. 放疗如何杀灭癌细胞 / 129

2. 这些癌症可以选择放疗 / 132

（四）免疫生物疗法，梦想照进现实 / 135

1. 利用免疫功能来治疗癌症，靠谱吗 / 135

2. 癌症免疫治疗现状 / 137

3. 癌症免疫治疗是灵丹妙药吗 / 142

（五）如果得了癌症，怎么办 / 145

1. 如何应对癌症带来的心理应激 / 146

2. 癌症患者该如何运动、饮食和生活 / 148

3. 该不该向癌症患者隐瞒病情 / 151

四、癌症预防：科学防癌

（一）癌症可以预防吗 / 157

1. 癌症可以预防吗 / 157

2. 癌症预防建议 / 161

3. 六类常见癌症预防建议 / 163

（二）确认过眼神，这些人需要做癌症筛查 / 166

1. 肺癌筛查 / 167

2. 大肠癌筛查 / 170

3. 乳腺癌筛查 / 171

4. 子宫颈癌筛查 / 172

5. 肝癌筛查 / 173

6. 胃癌筛查 / 174

（三）健康、疾病与生命 / 174

1. 从癌症看疾病、健康与生命 / 175

2. 主动健康 / 176

参考文献 / 180

后记 / 187