图文详情
- ISBN：9787513272056
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：其他
- 页数：192
- 出版时间：2022-03-01
- 条形码：9787513272056 ; 978-7-5132-7205-6
内容简介
本书根据治未病理念，系统地梳理了卫生部公布的110种既是药品又是食品的药物，介绍其在日常的应用，注意事项，和药食趣闻，旨在指导百姓在日常生活中正确应用药食同源食品，解决日常身体早期不适症状和养生保健方法。本书特点：养生语言通俗化，养生方法便利化，药食易学易做，小毛病一吃就灵，小不适一用就好，成为百姓厨房的。后期以本书为蓝本，在电视台拍摄抖音系列。
目录
**章 温性药食
百结之花——丁香
温阳理气——八角
疗疝止痛——小茴香
温中止呃——刀豆
化食消癥——山楂
祛风通络,息风止痉——蝮蛇
补药之长——黄芪
收敛固脱——山茱萸
补肝肾，降压——杜仲叶
百果——大枣
蠲痛止呕——高良姜
化痰平喘——黄芥子
止咳润肠——紫苏子
涩肠安蛔——乌梅
百益果王——木瓜
……
百结之花——丁香
温阳理气——八角
疗疝止痛——小茴香
温中止呃——刀豆
化食消癥——山楂
祛风通络,息风止痉——蝮蛇
补药之长——黄芪
收敛固脱——山茱萸
补肝肾，降压——杜仲叶
百果——大枣
蠲痛止呕——高良姜
化痰平喘——黄芥子
止咳润肠——紫苏子
涩肠安蛔——乌梅
百益果王——木瓜
……
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作者简介
吕沛宛，副主任中医师，医学硕士。河南省首届中医药科普巡讲专家，河南省中医养生保健专业委员会副主委，国家“十二五”中医养生学后备学科带头人。中华中医药学会首届学术流派研究专家委员会委员，郑州市中医药学会针灸专业委员会委员。河南省中医临床知识比赛一等奖、三等奖，郑州市技术状元，五一劳动奖章获得者。主讲大河网、新浪网“体质与养生”视屏；《大河报》讲师团讲师；河南8套“爱心大讲堂” “健康郑州”天津电视台“有嘛别有病”、河南信息广播电台“国医有妙方”栏目组嘉宾。发表养生科普文章一百余篇，养生著作《把好大夫请回家》获河南省科普成果奖一等奖；《广泛应用媒体传播中医治未病》获河南省科普成果奖二等奖。
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