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  • ISBN：9787513272056
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：其他
  • 页数：192
  • 出版时间：2022-03-01
  • 条形码：9787513272056 ; 978-7-5132-7205-6

内容简介

本书根据治未病理念，系统地梳理了卫生部公布的110种既是药品又是食品的药物，介绍其在日常的应用，注意事项，和药食趣闻，旨在指导百姓在日常生活中正确应用药食同源食品，解决日常身体早期不适症状和养生保健方法。本书特点：养生语言通俗化，养生方法便利化，药食易学易做，小毛病一吃就灵，小不适一用就好，成为百姓厨房的。后期以本书为蓝本，在电视台拍摄抖音系列。

目录

**章 温性药食
百结之花——丁香
温阳理气——八角
疗疝止痛——小茴香
温中止呃——刀豆
化食消癥——山楂
祛风通络,息风止痉——蝮蛇
补药之长——黄芪
收敛固脱——山茱萸
补肝肾，降压——杜仲叶
百果——大枣
蠲痛止呕——高良姜
化痰平喘——黄芥子
止咳润肠——紫苏子
涩肠安蛔——乌梅
百益果王——木瓜
……
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作者简介

吕沛宛，副主任中医师，医学硕士。河南省首届中医药科普巡讲专家，河南省中医养生保健专业委员会副主委，国家“十二五”中医养生学后备学科带头人。中华中医药学会首届学术流派研究专家委员会委员，郑州市中医药学会针灸专业委员会委员。河南省中医临床知识比赛一等奖、三等奖，郑州市技术状元，五一劳动奖章获得者。主讲大河网、新浪网“体质与养生”视屏；《大河报》讲师团讲师；河南8套“爱心大讲堂” “健康郑州”天津电视台“有嘛别有病”、河南信息广播电台“国医有妙方”栏目组嘉宾。发表养生科普文章一百余篇，养生著作《把好大夫请回家》获河南省科普成果奖一等奖；《广泛应用媒体传播中医治未病》获河南省科普成果奖二等奖。

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