食物本草养生治病一本通

章谷部类——有谷则昌
禾谷类／004
大米——补中益气，健脾养胃／004
小米——滋阴养血，护肤安眠／006
薏米——祛湿除风，舒筋除痹／008
玉米——调中开胃，益肺宁心／010
糯米——温补脾胃，疏通积血／012
小麦一利小便，养肝气／014
燕麦——益脾养心，／／016
豆类／018
黄豆——润燥消水，清热益气／018
豇豆——健脾补肾，利尿除湿／020
黑豆——活血利水，祛风解毒／022
红小豆——利便消肿，解毒止渴／024
绿豆——清热解毒，利尿下气／026
蚕豆——健脾胃，利五脏／028
芝麻——润滑肠胃，调理血脉／030
豆腐——养阴生津，清胃泻火／032
第二章菜部类——菜补为充
根茎类／036
萝卜——止咳嗽，稳血压／036
胡萝卜——健脾消食，行气化滞／038
竹笋——滋阴凉血，和中润肠／040
土豆——愈伤解痉，健脾和胃／042
魔芋——净血，降糖降压／044
红薯——益气力，肥五脏，抗癌症／046
山药——健脾补肺，益胃补肾／048
荸荠——生津润肺，凉血化湿／050
芋头——补气益肾，破血散结／052
藕——健脾开胃，益血补心／054
百合——养心安神，润肺止咳／056
瓜茄类／058