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包邮治愈自己:心理自助与自我训练
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- ISBN:9787506886192
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:228
- 出版时间:2022-05-01
- 条形码:9787506886192 ; 978-7-5068-8619-2
本书特色
☆谨以此书献给所有大朋友,是时候给心灵做一次大扫除了。 ☆站在心理学角度,帮你直面内心的自我,找到产生困扰的根源,陪你渡过艰难时刻。 ☆直击6种心理困扰,分享多种心理自助方法,激活你的自我疗愈能力,让你抛开烦恼,重拾快乐人生。 ☆语言简练易懂,内容丰富翔实,读来获益匪浅。 ☆板块多样,案例精彩,让你对心理自助和自我训练的理解 加深刻。 ☆这是一本有温度、有内涵的书,能够引发共鸣。
内容简介
现代社会,竞争压力大、生活节奏快,每个人都承受着较大的心理负荷,在负重前行。保持积极向上、阳光健康的心理,拥抱自己、治愈自己,才能拥抱幸福、有所作为。 本书关注个体心理,在探究个体的心理需求与心理特征的基础上,解析个体常见不良心理,如焦虑、抑郁、自卑、悲观等产生的原因与表现,并系统性地阐析解决这些心理问题、进行心理自助与自我训练方法,帮助个体轻松、快速摆脱心理困扰。阅读本书,直面心理困扰,塑造健康心理,全书逻辑清晰、结构完整,内容全面,深入浅出,是一本关于心理自助与自我训练的科学、实用的心理学著作。
目录
作者简介
朱宏颖,女,海南省人民医院副主任护师,手术室护理质控员,手术室总带教组长,海南医学院国际护理学院临床护理导师,海南医学院护理学院临床见习带教老师,从事临床护理工作26年,主持海南省卫生厅课题2项,参与2项省级、厅级课题的研究,参编专业书籍3部。
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