《知道做到自学的科学》

在我小的时候，一个叫达蒙的同伴在高中模拟法庭比赛中表现出色。他在这些比赛中扮演法律团队的一员，在法官面前就各种各样的案件展开辩论，只要连续赢得 4 场，他就能摘得地区桂冠。 在达蒙参加比赛之前，他对法律并不十分感兴趣。他更喜欢篮球，但是当他发现自己在中学时代确实很擅长法律时，就决定在大学毕业后去法学院深造。在大学里，他总是谈论自己想当一名律师的雄心壮志，用他标志性的智慧和狡黠为那些会影响社会的重大案件辩护。 几年后，我在当地的一家咖啡馆偶然遇见了达蒙。我问他现在对法律还怀有哪些抱负，他有点不高兴了。他说：“我放弃了。我低估了律师的工作量，也没想到律师要面临的竞争这么激烈。我起初真的很期待当上律师，但是上了几个月的法学院之后，我开始担心我的生命将会被大量消耗，因为各项工作都是如此难以完成。我放弃了。现在我的生活平静多了，但什么都没发生。我在想，我是否应当给这个职业更多的机会。” 在本章中，我们为你提供了一大堆工具 — 各种框架、目标设置技巧、日程安排建议，并且重新确定了你的思维方式，提出了对研究对象进行有意义的调查的方法。得到了这些信息之后，一眼望去，你可能感到十分沮丧，认为自学的整个过程具有不可逾越的难度。你完全是对的。你正在学习一门你至少不太熟悉的学科，并且在没有外人帮助的情况下从零开始。我不打算说假话：自学其实并不容易。你不应低估它，它将是一项十分艰巨的任务。 但你为什么还要自学呢？在这个过程中，你会遇到不知下一步该去哪里的时刻。这种不知道，将让你产生不安的情绪并且丧失方向感。有时候你觉得自己就像一个失去了控制的杂技表演者。你的信息饱和了。你无法确切地知道怎样将所有的要点串联起来，并使各个部分互相衔接。有些概念你不可能立即掌握。就像杂技表演者一样，你要把好几个盘子抛到空中，让它们盘旋，但在它们落地之前，你不知道它们会发生什么。 你可能想放弃；即使不放弃，你至少也会问自己，所有这些不确定性，*终是否真的值得让你这么做。你可能不止一次有这种感觉。然后，在某一时刻，也许是在你*意想不到的时候，你会听到脑海中的**声“叮当”，也就是说，你突然之间明白了，有些事情*终会对你来说变得有意义。 这种情形是会出现的。 但在此之前，你必须经历这个过程的起始阶段。正如中国人所说，“万事开头难”。除了极少数例外，你起步的时候总会碰到糟糕的情况。你可能在开始时就充满信心和决心，甚至怀着这样的心情马上就能处理完多个要点。接下来，当你觉得自己应该大踏步前进的时候，你就会遇到精神上的障碍。你会感到焦虑和怀疑。 当这种情况真的发生时，请记住：你走上自学的道路，并不是为了中途放弃。你在致力于长远的发展；你在致力于实现更宏大的愿景；你在考虑缩小范围，并且明白现在的时刻总是一个短暂的瞬间，无论它是积极的还是消极的。 正因为如此，当你在自学过程中遇到麻烦时，你要放眼长远。焦虑的时刻会过去。这些都是暂时的。 诚然，我们不习惯将长远放在心里，更习惯于处理眼前的事情，解决*直接相关的任务。从这个角度来看，恐惧和担忧有着不同寻常的力量：它们眼下就在那里，我们对它们的感受更加强烈。每个人生活中都会产生失望之情和幻灭之感，尤其是当我们努力让自己变得更好的时候。这些活跃的消极情绪是存在的、是确定的，而我们想要改善的未来，根本是不确定的。尽管如此，紧紧盯住你的长远目标将帮助你克服这些消极情绪。当它们涌上心头时，就承认它们，证实它们确实出现，并且说出你要做这件事的原因，那就是着眼长远。在这之后，你可以继续向前。 失败的目的并不是让你停下自己正在做的事情，它会重新引导你，鼓励你找到一条新路。我们证明自己的方法是勇于迎接挑战，而挑战总是摆在我们面前。 着眼长远的思维告诉我们，一个人对他不确定的未来感觉到恐惧的所有时刻，都只是暂时的，不会持续太久。无论距离目标多远，只要把注意力集中在它身上，焦虑的时刻总会随着时间的推移而失去力量。它们*终都会让你觉得它们就是你真正想要的，即暂时的挫折以及为了达到目标而必须经历的小小练习。 如果你长期坚持下去，并且承认这种痛苦不会持续很久，那么就会出现以下两种情况中的一种：你要么习惯了这种不适，要么这种不适感会慢慢消失。无论是哪种情况，焦虑都不会再控制你。 同样，你需要培育自己对混乱的忍受力。这种混乱可能来自以下困惑：你不知道从何开始、对如何处理问题感到没有头绪、对要实现的目标只有模糊的看法、不知道有哪些资源可以利用也不知道哪些与任务有关，诸如此类。忍受混乱指的是你可以坚持完成一项任务，而不是在事情变得太困难时就放弃它的能力。它意味着，当你面临太大的不确定性和混乱时（好比杂技表演者同时抛出几个球到空中，不知道它们会在哪里着陆），你能够坚持下去。这种感觉，好比你来到了一个有 10 条分支的岔路口，不得不分析每一条路会通向何方。 假设你正站在一个乱七八糟的房间中央，那里堆满了一箱箱杂物，你需要搬动并整理它们。被各种杂物包围，给人的感觉是不舒服的。你必须创造性地整理房间内部，以便腾出足够空间存放你需要的所有物品。如果你无法忍受周围堆积如山的杂乱物品所造成的混乱，你就永远不会在任务上停留足够长的时间来找出可行的解决方案。 你需要足够的忍受混乱的能力来承受你*初面对的混乱，以及你个人可能因为不知道从哪里开始或者如何完成任务而产生的困惑。 *根本的是要记住，开始自学意味着你正在做着一些独特的事情。这些事情，只有我们中的一些人曾经做过。它会以指数级的积极方式影响你的人生和自信。虽然这将是艰难的、令人沮丧的，并且需要持续一段时间，但是你需要接受不确定性和挑战，把长远目标放在首位。当你*终到达你想去的地方时，回想起来，所有这些障碍就会像蚁丘一样微不足道；你会知道克服了这些障碍，你的人生就变得更加美好了。