边缘型人格障碍 针对情绪失调的接纳承诺疗法

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自 序
**部分 基础概念
第1 章　什么是情绪调节
解读情绪调节的基础理论背景
情感科学
针对情绪调节的误解
本章小结
第2 章　什么是ACT
功能性语境主义
语言的关系性框架理论
接纳承诺疗法
精神病理学对ＡＣＴ 的认识
ＡＣＴ 是一种跨诊断治疗方案
ＡＣＴ 是一种基于过程的治疗方案
ＡＣＴ 的治疗实践
本章小结
第3 章　针对情绪调节的ACT 治疗方案
目前的主要治疗
基于功能性语境对情绪调节的定义
本章小结
第二部分　ACT 治疗方案
第4 章　ACT 治疗的前置措施
提供ＡＣＴ 治疗方案的灵活性
预处理疗程
治疗结构
本章小结
第5 章　模块1：情绪意识
第1 疗程　基础知识
本疗程的主题
即时练习
教学要点： 情绪调节的基础
教学要点： 价值观澄清
教学要点： 承诺行动———言出必行
综合建议
每周练习
第2 疗程　情绪意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 情绪有什么意义
教学要点： 对一种情绪进行命名
教学要点： 区分情绪
教学要点： 关于情绪的思考
综合建议
每周练习
第3 疗程　情绪意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 直觉反应
教学要点： 快速反应
教学要点： 认识到对不愉快情绪的抵触
教学要点： 选择去感受
教学要点： 对感受的需求、宽容和意愿
综合建议
每周练习
第4 疗程　情绪意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 焦虑、恐惧和担心
教学要点： 内疚和悔恨的感觉
教学要点： 忧郁、沮丧、悲伤的情绪
教学要点： 愤怒、暴躁、易怒的情绪
教学要点： 情绪链
教学要点： 接地
综合建议
每周练习
第5 疗程　情绪意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 羞耻感
教学要点： 当愤怒掩盖慢性情绪时
教学要点： 识别慢性情绪
教学要点： 描绘慢性情绪
综合建议
每周练习
第6 章　模块2：思维意识
第6 疗程　思维意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 内在声音
教学要点： 内在声音的温柔与残暴
教学要点： 融合与解离
教学要点： 检验想法的有效性
教学要点： 过去的想法
教学要点： 反思
教学要点： 标签化想法
教学要点： 未来的想法
综合建议
每周练习
第7 疗程　思维意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 主导性想法
教学要点： 人际关系规则
教学要点： 推理性想法
教学要点： 思而不行
综合建议
每周练习
第8 疗程　把想法当作故事
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 关于事物的故事
教学要点： 关于其他人的故事
教学要点： 关于自我的故事
教学要点： 基于感受的故事
综合建议
每周练习
第7 章　模块3：躯体意识
第9 疗程　躯体意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 我需要如何照顾自己
教学要点： 我们的大脑和情绪机器
教学要点： 神经系统与三种躯体状态
教学要点： 什么时候以及为什么做接地练习
教学要点： 拉伸技巧
教学要点： 睡眠、运动和饮食小窍门
综合建议
每周练习
第10 疗程　躯体意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 关注力
教学要点： 情感偏差性关注
教学要点： 基于价值观的问题解决能力
教学要点： 自我关心
综合建议
每周练习
第8 章　模块4：人际意识
第11 疗程　人际意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 你的人际关系价值观是什么
教学要点： 依恋风格
教学要点： 超越学习历史
综合建议
每周练习
第12 疗程　人际意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 身体姿势与面部表情
教学要点： 关于冲突的想法
综合建议
每周练习
第13 疗程　冲突策略——问题的核心
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 你的冲突处理模式
教学要点： 主动对抗策略
综合建议
每周练习
第14 疗程　人际意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 共情行为
教学要点： 提出请求
教学要点： 接收反馈
教学要点： 给予反馈
教学要点： 艰难的人际关系
综合建议
每周练习
第9 章　模块5：基本觉知
第15 疗程　基本觉知
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 为什么会有基本觉知
综合建议
每周练习
第16 疗程　ACT 实验
综合建议
第三部分　行为失调
第10章　针对行为调节的ACT 方案
自杀行为
准自杀行为
饮食行为问题和身体形象问题
创伤
结束语
后　记