运用积极心理学提高学生成绩:品格教育校本计划(积极心理学应用于教学实践的开山之作,入选“影响教师的100本书”)

研究已经证实：教育与幸福之间的关系是相互促进的，教育可以令人更加幸福，幸福反过来又让人能够从教育中收获更多。积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森开展的大量研究结果已经证实了教育工作者长久以来即已了然于胸的现象——相对不幸福的孩子而言，幸福的孩子一般在学校里成绩更好、表现更佳，他们精力更加充沛，并且坚忍不拔、专心致志、富有创造力，而且与同学和教师相处时更加和谐。幸福促进了学习成绩的提高。 本书内容的适用对象是中小学阶段的教师和学生。前文所提及的著作，主要介绍了克里斯托弗·皮特森和马丁·塞利格曼于2004年提出的二十四个品格优势（亦译做“性格优势”或者“性格优点”。——译者注），该书主要着墨于理解每一个品格优势，并且去探索如何建立这样的品格优势从而将其应用到我们的日常生活当中。本书仍然沿用“优势”这一途径，目的在于帮助学生掌握茁壮成长的能力，同时去探索保罗·图赫所谓的“品格之隐匿优势”。本书的重点，是在日常生活中识别并强化品格优势的过程，此外，还会借助新近的研究发现，讨论如何重新“编写”我们的日常习惯。 本书的关注点是教育工作者究竟应该怎么做，才能帮助学生开发出自身的品格优势，并且通过这些优势去塑造自己的理念，进一步理解如何形成富有成效的习惯，设定更加合理的目标，重新建构自己思考“错误”和“失败”的方式，并且学习如何识别、“尽享”以及庆祝成功。安吉拉·达科沃斯对此有如下解释： “我认为，问题不仅仅来源于学校，同样也来源于学生自身。原因如下：学习很难。的确，学习十分有趣，令人愉悦，而且使人满足——但是，它往往也令人气馁，让我们筋疲力尽，有时还很让人沮丧。总体而言，学生如果不再想要学习，认为自己无法学习，或者看不到学习的意义，那么他们就会不再去学习——不论学校或者教师是多么优秀……为了帮助这些表现欠佳但同时智力正常的学生，教育者必须认识到，品格的重要性至少与智力旗鼓相当。” 积极心理学家一致认为，如果能够让年轻人开发并且使用他们的品格优势，这就能够促使他们心怀着信念和热情去迎接人生。品格优势亦能帮助年轻人度过彷徨无措的时刻，并且应对数字时代带来的重重压力，虽然数字时代使人类建立起了即时联系，并且带来了永久的美丽和无限的成功机遇。 认同这一理论的教育者，比较好的做法就是要在生活中展现出积极的姿态，并且要致力于发掘自己和他人的“优势”。 关于本书的资源 本书所介绍的教育项目是体系完整、即时可用的一套资源，其中包含积极心理学的核心要素，而且语言清晰、实用性强。其设计初衷，就是能够激发深入的讨论、参与性强的活动、发掘品格优势的练习以及能够强化自信的娱乐活动，本教育项目中所囊括的实用活动目的在于令学生学会，如何： 1、认识到自身的品格优势 2、以新颖的方式运用品格优势 3、养成健康和幸福的习惯 4、做出基于价值观的决策 本项目包含范围广泛的一系列活动，适用于中小学阶段的学生，可以激励他们识别并且发展自身的优势和养成健康的习惯。其宗旨在于确保学生认识并掌握若干实用技能，并借此提升自己的生活品质。作者有意将各种活动设计成互动性质的，以小组讨论和搭档合作的形式呈现，从而保证学生更加了解自己和他人。教育项目的实施应该是趣味盎然的，使得学生的参与度更高，激励面也更广。 本书并非是对积极心理学纤毫必至的介绍。某些教育工作者已经认识到，通过授课和积极校园环境的构建与学生建立起基于品格优势的紧密关系是多么重要。这一理念与本书不谋而合。而本书的设计初衷就是成为供这些教育工作者使用的一本兼具实用性和信息性的手册。 撰写本书时，笔者的愿景就是让积极心理学和基于品格优势而与年轻人建立起紧密的关系，能够成为教育工作者的重要策略。因为我们相信，上述策略能够统一我们的信念和实践，将它们集中在“积极的工作效果”上，集中在工作的“顺利之处”而非“不顺之处”上，集中在“我们能做什么”而非“我们无法做什么”之上。另一个原因是，上述策略能够鼓励我们去“拥抱”自身和他人身上的优势。 ……