我的7张生活技能卡

前言
第1章 解决问题
有问题，就一定有解决问题的有效方法
小测试
小故事
曼努埃尔·博尔图佐：涅槃重生的男孩
学会解决问题意味着什么
为什么这种生活技能很重要
技能训练建议
第2章 做出决定
生活中*好不要临场发挥……
也不要草率做决定
小测试
小故事
梅普·吉斯：改变世界的选择
学会做决定意味着什么
为什么这种生活技能很重要
技能训练建议
第3章 管理压力
面对生活的暴风雨……
小测试
小故事
萨伦伯格机长：保持冷静是我的看家本领
学会管理压力意味着什么
为什么这种生活技能很重要
技能训练建议
第4章 有效沟通
现在请让我来给你解释，更准确地说……
请让我说明我的意思
小测试
小故事
伊克巴勒·马西：反对童工制的响亮声音
学会有效沟通意味着什么
为什么这种生活技能很重要
技能训练建议
第5章 网络自律
智能时代，挑战常在
小测试
小故事
卡洛琳娜·皮吉奥：语言比拳头更能伤人
有网络自律意味着什么
为什么这种生活技能很重要
技能训练建议
第6章 共情能力
总会有人跟你有共鸣
小测试
小故事
阿黛尔：迎难而上的逆行者
有共情能力意味着什么
为什么这种生活技能很重要
技能训练建议
第7章 创新思维
让生活变得更美好的奇妙配方
小测试
小故事
布鲁诺·穆纳里：创新力是生活的动力
有创新思维意味着什么
为什么这种生活技能很重要
技能训练建议
推荐图书及影音清单
致　谢
参考书目