情绪聚焦疗法:原书第2版

**部分 情绪的基础理论 **章 情绪智力和情绪的意义 002 情绪的意义 002 非适应性情绪 005 情绪智力的技能 006 小插曲：情绪智力的应用 020 本章小结 023 第二章 情绪的本质 025 情绪是什么？ 025 情绪的一般性研究 026 情绪与身体的关系 028 情绪与有意识认知的联系 030 需要（动机） 037 情绪的二元性 041 与情绪训练相关的关键性情绪研究发现 043 情绪聚焦疗法的相关研究 048 改变过程的相关研究 049 研究总结 051 一种整合生物和文化的辩证建构视角 052 本章小结 053 第三章 辨别各种不同的情绪表达 054 促进还是抑制情绪？ 055 原发、继发或工具性？适应性或非适应性？ 057 原发情绪 058 继发情绪 060 在治疗中区分原发和继发情绪 062 工具性情绪 064 基本情绪和复合情绪 065 “我”情绪和“它”情绪 066 有效和无效的情绪加工 067 如何评估情绪？ 073 本章小结 075 第四章 治疗关系、情绪训练的步骤以及教练自身的情绪觉察 076 教练与来访者的关系 077 治疗工作 079 处理情绪的标记—指导性说明 080 情绪训练的步骤 081 **阶段：抵达 081 第二阶段：离开 087 情绪教练自身的情绪觉察 094 治疗中的小片段：将所学用于实践 098 第五章 个案概念化和标记—指导干预 101 个案概念化 102 标记—指导干预 104 本章小结 121 第二部分 抵达和离开原发情绪阶段 第六章 抵达原发情绪 124 克服情绪的中断 124 描述和表达情绪 127 评估情绪是否是原发的 134 评估情绪是否是继发的 138 评估情绪是否是工具性的 139 寻找继发情绪背后的原发情绪 140 寻找工具性情绪背后的原发情绪 148 第七章 评估痛苦的原发情绪是否健康 151 评估悲伤是否是健康的原发悲伤 152 评估愤怒是否是健康的原发愤怒 154 评估恐惧和焦虑是否是健康的原发情绪 157 评估羞耻是否是健康的原发羞耻 158 健康的原发情绪性痛苦 159 评估某种情绪是否是原发非适应性情绪 162 评估悲伤是否是不健康的原发悲伤 165 评估愤怒是否是不健康的原发愤怒 168 评估恐惧和焦虑是否是不健康的原发情绪 170 评估羞耻是否是不健康的原发羞耻 171 本章小结 172 第八章 针对原发情绪进行干预 173 适应性情绪中的信息 174 帮助来访者应对非适应性情绪 178 识别破坏性信念和构念 181 在原发痛苦情绪中找到内心的需求 184 第九章 获得新的治愈性情绪，创造新的叙事 187 转移注意力 188 获得需求 188 积极意象 189 有意识地利用一种新的健康情绪 190 回忆健康的情绪 191 谈论健康的情绪 192 替来访者表达健康的情绪 193 表达健康情绪的其他方法 193 摆脱某些情绪状态 194 聚焦模糊感受的转化 195 情绪调节 197 促进非适应性情绪和破坏性想法的转化 199 形成新的叙事 206 本章小结 207 第三部分 具体情绪的处理 第十章 情绪训练中有关愤怒和悲伤的知识 210 愤怒 210 心理治疗中未解决的愤怒 212 悲伤 217 心理治疗中未表达的悲伤 217 处理两种原发情绪：愤怒和悲伤 220 本章小结 221 第十一章 在情绪训练中转化恐惧和羞耻 223 处理来访者对父母的恐惧 224 处理羞耻 226 触及健康的愤怒、悲伤和痛苦 229 克服中断 233 本章小结 234 第十二章 针对情感创伤的干预：放下和宽恕 236 宽恕和放手是什么？ 236 宽恕与放手 237 用于情感创伤的空椅子对话 238 治疗 241 开启对话 242 唤起和探索 244 区分不同形式的愤怒和悲伤 248 自我中断的处理 250 赋权和放手 252 宽恕 254 本章小结 256 第四部分 特定领域的情绪智力 第十三章 伴侣的情绪智力训练 258 依恋和认同相关的情绪是亲密关系的基础 259 伴侣关系中的情绪 261 情绪提示了问题的出现 262 情绪交流 263 情绪表达与亲密关系的建立 264 恐惧亲密 266 伴侣之间问题的开始 267 处理受伤和愤怒：隔离之墙的两大主要构件 273 自我安抚 275 教练需要为陷入困境的伴侣做些什么？ 277 第十四章 父母的情绪智力训练281 育儿过程中的情绪训练 282 父母和婴儿 285 孩子悲伤情绪的处理 290 孩子愤怒情绪的处理 292 孩子恐惧情绪的处理 295 孩子羞耻情绪的处理 297 父母自身情绪的处理 298 第十五章 领导的情绪智力训练 301 情绪聚焦型领导 304 符合组织价值观 315 适应情境 317 本章小结 317 参考文献319 附录：实践练习 330 抵达情绪的练习 330 离开情绪的练习 341 抵达和离开情绪均适用的练习 348 亲密伴侣的练习 352 后记 355