- ISBN:9787307232983
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:209
- 出版时间:2023-03-01
- 条形码:9787307232983 ; 978-7-307-23298-3
本书特色
1.武汉大学出版社2023年精心出品译作;美国心理学博士、获得了眼动脱敏疗法和脑点技术疗法认证的治疗师,结合多个真实案例解析的经验暖心之作。
2.整体设计简约大方,内容条理清晰,主题明确,更符合大众心理康复指南的定位。
3.《摆脱煤气灯效应——如何有效建立情感边界》不是俗套的心灵鸡汤,而是一本专业的心理学著作。全书以温柔婉转的用词,安抚人们隐藏的心理创伤,可见作者的良苦用心与人文情怀,使该书极具温暖的同时,兼顾专业性与实操性,在阅读时既可以学习专业知识,也可以进行实操练习。
煤气灯效应是一种特别阴险的情感虐待形式,情感操纵是其常见的行为模式,它善于掩盖或转移自己的责任,而且会发生在各种亲密关系中。无论在哪儿,煤气灯效应都会让你产生自我怀疑。煤气灯效应是怎么出现的?情感虐待的形式还有哪些?煤气灯效应、情感虐待、情感操控都有哪些模式与行为?除了产生自我怀疑以外,煤气灯效应还对人产生了哪些影响?我想充满好奇的你,或者引起共鸣的你,在读完《摆脱煤气灯效应——如何有效建立情感边界》就会找到问题的答案,并使你更加充分地了解自己。
内容简介
《摆脱煤气灯效应——如何有效建立情感边界》,先是研究煤气灯效应和情感虐待的相关概念,再探索煤气灯人的目的、计划和行为模式,然后教会人如何摆脱煤气灯人及其影响,终实现自我治愈,黛博拉·维纳尔详细阐述了关于摆脱操控的重要性与治愈情感创伤七个步骤:接受、理解、哀悼、自我关怀、设立边界、做出决策以及发展健康的人际关系、打破恶性循环。从心理学的角度分析操控者的策略与情感虐待造成的创伤,治愈始于接受,通过一步步的实操方法(七个步骤),帮助受虐者远离操控,建立情感边界,实现身心治愈。
目录
作者简介
黛博拉·维纳尔是一名持有执照的婚姻和家庭治疗师及心理学博士,并获得了眼动脱敏疗法和脑点技术疗法的认证。在个案治疗中,她将这些方法融入到治疗与经历创伤和艰难关系的患者工作。黛博拉曾作为专家,在南加州的大学和非营利组织发表关于人口买卖和家庭暴力的演讲。基于对大规模枪击事件幸存者的影响和治疗反应的研究,她获得了EMDR基金会创办的桑德拉·威尔逊的纪念论文奖。黛博拉出生成长于加拿大的基洛纳,目前与丈夫和儿子住在美国南加州。
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