- ISBN:9787574214453
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:227
- 出版时间:2023-08-01
- 条形码:9787574214453 ; 978-7-5742-1445-3
本书特色
1、医学博士、中医世家传承人、明星调理师夏梦,以中医角度调节肠道菌群的开山之作!手把手教你健脾 养菌,解读暗藏在一日三餐中的健康密码。 2、肥胖、便秘、长痘、疲劳、憔悴……都是肠道菌群失调惹的祸!想要肠道菌群好,健脾少不了,健脾是养菌的基础。本书通过“五种体质自测法”,根据体质来健脾养菌!详实、严谨、易操作,轻松告别老、胖、累! 3、专家名人鼎力推荐。《养菌生活》引领了一场健康界的新风潮,从专家教授到诸多明星纷纷实践的养菌饮食法,不仅可以帮助我们抗衰老、变瘦、变美,更能调理内在体质,改善亚健康! 4、超简单的132道食疗菜谱,对厨房小白非常友好,毫不费力增强免疫力。 5、随书附赠健脾 养菌计划表,有目标,更有动力!
内容简介
肥胖、疲劳、便秘、失眠、焦虑、抑郁…… 都与肠道菌群息息相关, 你的肠道有多干净,身体就有多健康! 而想要肠道菌群好,健脾少不了,健脾是养菌的基础! 本书手把手教你如何根据体质来健脾养菌! 吃好一日三餐, 拥有健康、年轻、快乐的人生!
目录
作者简介
夏梦,医学博士,多家卫视特邀嘉宾; 国家应急部应急总医院知名医师; 出身于中医世家,是首都名医裴永清老师第七位弟子; 北京市名老中医魏雅君教授学术继承人; 被授予中医中青年领军人才荣誉; 为多位明星诊治与调理,被誉为“明星调理师”。
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