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图文详情
  • ISBN:9787523604410
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:23cm
  • 页数:261页
  • 出版时间:2024-05-01
  • 条形码:9787523604410 ; 978-7-5236-0441-0

本书特色

中国科普作家协会理事、儿科医生、《虾米妈咪育儿正典》作者虾米妈咪,超级畅销书《海蒂怀孕大百科》《海蒂育儿大百科》作者海蒂麦考夫 暖心推荐。全球知名专业书籍评论网站BookAuthority称之为“有史以来值得阅读的100本育儿书籍”;英国“为妈妈而生”网站称之为“适合新手爸爸和准爸爸阅读的书”;公益阅读创始人、知名童书阅读推广大使喆妈:本书给予了新手父母充分的心理支持和鼓励。 现任中国医师协会儿童睡眠学组委员、吉林省妇幼保健院儿童保健科主任医师倪锡莲;中国妇幼保健协会新生儿保健专业委员会常务委员、儿童保健科主任医师王静竹专业认证;家庭的睡眠习惯养成指南。厘清孩子吃、喝、拉、撒、睡等事务中的头绪;为不同年龄阶段宝宝的家长提供实用的建议和技巧。 引导0~5岁宝宝正确睡眠的理想“教材”:分模块 X 划重点 X 插图解读,内文双色(潘通专色)印刷,纸张平滑易翻阅,适合忙碌父母的婴幼儿睡眠速查手册。内容亮点:文前有“给疲惫忙碌父母的速读指引”,按父母需求分类选读章节;文中有“多胎家庭安睡指南” “家里迎来新宝宝前后的准备流程”;书末“给新手父母们的一封信 ”和附录“睡眠中潜在的并发症”,详解了一些可能对孩子的睡眠产生负面影响的常见医学问题。

内容简介

本书作者通过她的调查、研究、走访和幽默的表达,已帮助全球数百万父母解决婴幼儿睡眠问题,她提供了关于婴幼儿入睡的基本理论,阐述了导致睡眠问题的原因,并分享了引导婴幼儿正确睡眠的工具和策略。

目录

第 1 章 宝宝在哪里睡觉*合适? 应对孩子的睡眠问题,先要有信心? 宝宝睡觉的地方安全吗? 同床睡,还是让他睡婴儿床? 第 2 章 从刚出生就哭闹不停的宝宝 0 ~ 3 个月大新生儿常见睡眠问题 宝宝睡眠时间无论长短,都可能是正常的 抱、喂、睡的同时,对新生儿还要注意…… 第 3 章 宝宝为什么怎么哄都睡不着? 新生儿入睡时的正常表现 婴幼儿入睡时间 98% 由你来决定 找到*适合宝宝的入睡时间 第 4 章 宝宝长大后就能睡得好了吗? 婴幼儿和成人睡眠有何不同? 频繁夜醒夜奶,是时候考虑教孩子睡觉了 喂奶、搂抱和摇晃入睡总会失效 加入“孩子自主入睡团队”吧! 第 5 章 哄宝宝睡觉的强大“战友” 如何挑选适合孩子的睡眠辅助工具? 辅助工具 1 :白噪声 辅助工具 2 :襁褓 辅助工具 3 :安抚奶嘴 辅助工具 4 :婴儿摇椅 辅助工具 5 :睡眠时间管理表 多大的宝宝使用辅助工具效果*好? 第 6 章 睡眠辅助计划: 2~4 个月宝宝睡眠引导 教宝宝睡觉,要提前做好这些准备 选择 1 种睡眠辅助计划,先测试 5 天 一次不成功也无妨,想放弃也是理所当然 第 7 章 自主入睡学习计划: 6 个月及以上宝宝睡眠引导 孩子睡觉时的安全感从何而来? 父母是养成新睡眠习惯的榜样 在夜晚来临前该如何入睡至关重要 消退性爆发可能出现,但不用太担心 计划持续一周,仍不见起色时…… 第 8 章 当实行睡眠计划后,宝宝夜醒时 如何判断夜间该不该喂奶,怎么喂? 爱是克制,安抚孩子时不要抱太久 醒得太早的宝宝可以睡个回笼觉 第 9 章 夜间饿了就吃 or 不吃睡一整晚? 进食频繁,是吃太多,还是没喂饱? 下定决心断奶,是为了孩子安睡整晚 育儿不是竞赛,断奶也并非必需 第10章 白天良好的小睡是夜晚睡整觉的基石 为什么拥有优质的小睡如此之难 ? 0 ~ 5 岁各个年龄段的小睡概况 飞升小睡天堂有 3 招:安抚、小睡活动、找准时机 飞升小睡天堂第 4 招:宝宝自主入睡 小睡不到半小时就醒来 孩子减少了一次小睡时 小睡糟糕的日子 孩子渐渐长大,不再需要睡眠辅助工具 戒掉安抚奶嘴 戒掉婴儿摇椅 戒掉襁褓 戒掉白噪声 戒掉睡眠时间管理表 第12章 自主入睡后,宝宝还是睡不好 睡眠倒退,也是“神奇的飞跃周” 宝宝一直翻身,顾不上睡觉 孩子睡觉时总黏着你 旅行时累积了大量的“睡眠债” 季节变换扰乱入睡时间 陷入长期睡眠不足的恶性循环 孩子不肯小睡 卧床时间过长,半夜失眠 宝宝醒得太早 第13章 多胎家庭安睡指南 孩子自主入睡 养成受益终身的习惯:按时睡觉 大孩子可以拥有一个全新的儿童床 家里迎来新宝宝前后的准备 双胞胎或多胞胎父母要注意什么? 和兄弟姐妹在一间房里睡 如何帮宝宝舒缓噩梦和夜惊带来的恐惧? 结 语 给新手父母们的一封信 附 录 睡眠中潜在的并发症 婴儿反流 食物过敏和不耐受 出牙导致的睡眠问题 睡眠呼吸暂停综合征 不安腿综合征 早产儿睡眠注意事项 致 谢
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相关资料

海蒂·麦考夫(Heidi Murkoff) 世界上*畅销的孕期指南《海蒂育儿大百科》(What to Expect)作者 《婴幼儿安睡宝典》这本书经过仔细的梳理和深度的研究,为你提供了多种婴儿睡眠方法,以便你选择*适合自身家庭的那一种,完全不用担心使用它时会给你的身心带来负担。也难怪此书在社群里,在妈妈中的呼声*高。 虾米妈咪 中国科普作家协会理事、儿科医生、《虾米妈咪育儿正典》作者 “秩序感”被打破是造成婴幼儿睡眠问题的常见原因。尤其宝宝出生后的**年,睡眠规律不断变化,白天睡得太多、吃得不够、分离焦虑及长牙等都可能是孩子频繁夜醒哭闹的原因。《婴幼儿睡眠宝典》将会帮助父母了解孩子的睡眠规律,协助父母发现问题,并做出养育调整,帮助孩子睡得更好。祝大家阅读本书后,全家都能拥有好的睡眠。 王静竹 中国妇幼保健协会新生儿保健专业委员会常务委员、儿童保健科主任医师 《婴幼儿睡眠宝典》是我读到的关于婴儿睡眠的*好的书籍,良好的睡眠习惯不仅有助于宝宝的身体健康,还能促进他们的认知能力和情绪发展。本书不仅介绍了婴幼儿睡眠的基本原理和发展过程,还为不同年龄阶段的宝宝提供实用的建议和技巧。无论你是新手父母,还是有经验的家长,本书都会给你带来灵感和帮助,还有心灵上的安慰。

作者简介

亚历克西丝·迪比耶夫
〇  婴幼儿睡眠专家
〇  百万粉丝育儿博客主
〇  常春藤名校双学位硕士
亚历克西丝·迪比耶夫硕士毕业于科罗拉多大学金融和工商管理专业。在2006年**个宝宝降生后,她意识到严重的睡眠不足对她的生活带来的困扰。于是,在随后的5年里,她整合科学理论和上千家的走访资料,研究并分析婴幼儿睡眠问题,并在2011年开始撰写“珍贵的小睡眠”博客。
作为育儿书和育儿研究报告的“忠实读者”,亚历克西丝与多名顶级儿科医生、婴幼儿睡眠专家结交。不出几年,她分享的内容受到全世界上百万人,特别是饱受宝宝睡眠问题折磨的父母的认同。如今她在照顾个人家庭的同时,也持续以“婴幼儿睡眠专家”的身份,为父母们答疑解感。
亚历克西丝认为睡眠是宝宝成长和发展的基础,宝宝不是"长大了就不会受睡眠问题困扰”,需要家长“在成长过程中进行合理的睡眠引导”。亚历克西丝·迪比耶夫 〇  婴幼儿睡眠专家 〇  百万粉丝育儿博客主 〇  常春藤名校双学位硕士 亚历克西丝·迪比耶夫硕士毕业于科罗拉多大学金融和工商管理专业。在2006年**个宝宝降生后,她意识到严重的睡眠不足对她的生活带来的困扰。于是,在随后的5年里,她整合科学理论和上千家的走访资料,研究并分析婴幼儿睡眠问题,并在2011年开始撰写“珍贵的小睡眠”博客。 作为育儿书和育儿研究报告的“忠实读者”,亚历克西丝与多名顶级儿科医生、婴幼儿睡眠专家结交。不出几年,她分享的内容受到全世界上百万人,特别是饱受宝宝睡眠问题折磨的父母的认同。如今她在照顾个人家庭的同时,也持续以“婴幼儿睡眠专家”的身份,为父母们答疑解感。 亚历克西丝认为睡眠是宝宝成长和发展的基础,宝宝不是"长大了就不会受睡眠问题困扰”,需要家长“在成长过程中进行合理的睡眠引导”。 亚历克西丝的丈夫是一名物理学教授,他们育有两个儿子,亚历克西丝在工作之余喜欢了解当下的流行文化,品尝红酒和阅读小说。

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