包邮大学体育与健康(本科教材)

**章 大学体育概论 **节 体育的起源与发展 第二节 大学体育的目标与实现途径 第三节 大学生体育素质的培养 第四节 大学体育与课程思政 第二章 体育运动的科学基础 **节 体育运动的解剖学基础 第二节 体育运动的生理学基础 第三节 体育运动对人体的影响 第三章 体育运动与健康教育 **节 生理健康教育 第二节 心理健康教育 第三节 体育运动与伤病治理 第四节 体育运动与饮食营养 第四章 田径运动 **节 田径运动的历史 第二节 田径运动的分类 第五章 球类运动(一) **节 足球 第二节 篮球 第三节 排球 第四节 手球 第六章 球类运动(二) **节 乒乓球 第二节 羽毛球 第三节 网球 第七章 游泳 **节 游泳的基本技术 第二节 游泳安全与救护 第八章 传统武术 **节 武术的基本知识 第二节 初级长拳与初级剑 第三节 24式太极拳 第九章 跆拳道 **节 跆拳道的起源和发展 第二节 跆拳道的基本技术 第十章 健身健美运动 **节 健美操 第二节 啦啦操 第三节 踏板操 第四节 体育舞蹈 第十一章 时尚休闲运动 **节 瑜伽 第二节 花样跳绳 第三节 极限飞盘 附录A 国家学生体质健康标准 参考文献